配方成分“阿祖塔蒂亚娜»:
- 500克鸡胸肉
- 133克洋葱
- 226 克 腌黄瓜
- 95 克番茄酱
- 15 克葵花籽油
- 一升水。
“Azu Tatiana”菜的营养价值(每 100克):
热量: 44.4大卡
松鼠: GR 6.5。
脂肪: GR 1.3。
碳水化合物: GR 1.8。
份数: 1配方“Azu Tatiana»的成分和热量含量
产品 | 测量 | 重量(克) | 白,gr | 脂肪克 | 角度,gr | 校准,大卡 |
鸡胸肉 | 500克 | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
洋葱 | 133克 | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
腌黄瓜 | 226克 | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
番茄酱 | 95克 | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
葵花籽油 | 15克 | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
水 | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
合计 | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
1服务 | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
100克 | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |