接受自己本来的样子已经被谈论了很长时间。 这个想法似乎很合理。 只有如何真正地，而不是为了一个红字，接受自己——有时是一个不安全、愤怒、懒惰、臭名昭著的人？ 它会给我们带来什么？ 心理学家说。
要接受自己，首先你必须同意你现在，此时此刻，“这样一个”人。 这是你的现实。 最好的自己只存在于你的脑海中。 接下来做什么？
1.承担责任
当然，现在的你不仅是你的选择和决定的结果，也是你父母的结果。 然而，童年已经过去，无法改变。 因此，您不必寻找有罪的人，而是要为自己的生活负责。 理解并接受过去和一些不依赖你的情况已经无法改变。 因此，您将停止与自己的斗争，并且可以开始平稳，谨慎地与自己相关的改变。 毕竟，内部冲突并不能解决问题。
2. 只和自己比较
将自己与另一个在您看来更成功的人进行比较，我们会感到失落。 它伤害了我们，剥夺了我们的自信和力量。 并且不允许被接受为一个值。 但不注意他人的成功不是一种选择。 你只需要更冷静地对待它，评估它是在什么条件下以及如何实现的。 可以从别人的经验中学习——如果你知道它对你有用的话。
3. 有时只是«be»
只要你愿意，就试着在时间的河流中流动。 观看云朵如何漂浮，树冠如何倒映在水中，聆听新早晨的声音。 有意识地享受这一刻，知道前方有事情要做。 有时让自己无所事事，与沉默融为一体，试着感受周围的世界。 这对于充满力量和能量非常重要。
4.记住你可以做很多事情。
您可以花时间考虑做出决定。 可以以闪电般的速度立即做出决定。 也有可能不符合规范或不成功。 尊重并接受你能力的上限。 相信我，生活中有 1001 个“我可以”——这条规则使接受自己的过程更加愉快。
5.学会同情自己
通过“我不能”来要求、利用、强迫自己去做——拜托。 我们知道并实践。 但要让自己活出不同的感受和状态，并不总是轻松愉快，——不。 同时，通过接受我们的情绪，我们可以降低压力水平并增加我们的内部资源。 我们找到一个永远不会让您失望并离开的人。
6.习惯休息
许多人被迫过着疯狂的生活：不断地工作，同时还要照顾伴侣、年幼的孩子和年迈的父母。 接受了这样一种生活方式作为常态，尽管是一种强迫，我们很少认为我们的资源不仅应该被花费，而且应该及时补充。 有必要在更强烈的疲劳开始之前学会休息。 并且不要感到内疚或不舒服。
7. 试着意识到你的恐惧
接受自己，你需要接受你的恐惧。 不要和他们一起生活，害怕改变任何事情，而是要找到一种工作方式并“治愈”他们。 你的恐惧是一种阻碍你做梦或做出重要决定的障碍。 如果它实现了，那么你已经有 50% 的成功来克服它。
8.不要因为错误而责备自己。
不犯错误就不可能过好生活。 但实际上没有错误。 做出决定后会产生后果。 它们可能适合你，也可能不适合。 它只需要被接受，因为已经获得了经验。 明白你选择了你所选择的，做了你所做的。 在做出决定的那一刻，您已经找到了最适合您的选择。
放下没有发生的一切，那些迷失的、迷失的、随风而逝的。 然后接受任何结果都是可能的想法。 最重要的是不要因为过去的事情而摧毁自己，不要害怕可怕的未来。
爱自己的长处，宽恕自己的弱点——这是帮助你接受自己的两个主要原则。