9 迹象表明你的伴侣不适合你

大多数情况下，与伴侣的功能失调或不健康的关系与在您的家庭中观察到的相似。 与依恋、个人界限、自尊、对他人的依赖、缺乏信心以及忍受身体或情感虐待的意愿有关的问题随处可见。

在所选择的人中，我们不会被他的品质所吸引，通常是非常不愉快的，而只是因为关系的整个动态已经熟悉这一事实。 在我们看来，我们可以控制我们已经知道的东西，而不是可怕的新东西。 如果有人对我们太好，我们开始期待一个肮脏的伎俩，如果他假装并即将露出真面目怎么办？ 大脑试图说服最好立即知道真相。

如果我们已经内化了不健康关系的动态，那么我们就学会了遵守这些规则。 如果有人控制我们太多，我们就会开始被动攻击。 对于一个残忍而好斗的人，我们“踮起脚尖”以免招惹。 如果伴侣在情感上疏远，我们知道如何将他与我们联系起来，表明我们有多糟糕，我们一直需要帮助。 所有这些行为看起来都比较正常，因为它们都很熟悉。

不正常的关系比没有关系更糟糕。 它们吸收了我们可以花在自我提升上的能量。 他们破坏社会生活，影响健康，并且难以找到伴侣以建立健康的关系。

这里 9标志 伴侣不是值得维持关系的人这一事实：

1. 他（她）用言语侮辱你、伤害你或羞辱你。 即使他道歉，也不要上当受骗，这样的行为是不可接受的。
2. 伴侣是危险的或具有攻击性的。 如果你离开他，他是否威胁要伤害你或他自己？ 你被扣为人质，是时候结束这段关系了。
3. 作为对轻微罪行的“惩罚”，他或她开始无视你或对你冷酷无情。 这是操纵。
4. 伴侣责骂你，大喊大叫，允许自己打耳光，推搡，打击。
5. 他（她）突然消失了一段时间，没有任何解释。
6. 他允许自己进行上述行为，但将这种关系的不成功结果归咎于你或以前的伴侣。
7. 伴侣对你隐瞒了他的生活信息。 您不参与合作伙伴的决策、财务和家庭事务。
8. 你的意见没有任何意义。 合作伙伴立即拒绝任何提议。
9. 你不参与他的社交生活，他只与他的朋友交流。 你一个人呆着，但你必须做饭、洗衣服、照顾孩子和履行其他职责。 你感觉自己像个没有薪水的仆人。

如果您在一段关系中注意到上述任何一种情况，是时候离开了。 你应该和一个会爱你和关心你的人一起过上繁荣和快乐的生活。

那些拥有成功关系并拥有由朋友和亲人组成的“支持小组”的人比单身或维持不正常关系的人活得更长，生病也更少。 它们会导致孤独，以及焦虑、抑郁、慢性愤怒、无法集中注意力和其他问题。 摆脱这些症状的唯一方法是摆脱持续消极的深渊。

关于作者：奥黛丽·谢尔曼是一位家庭治疗师。