无论是它们的性质还是由于荷尔蒙的变化，都会发生头发缺乏体积的情况。 为了克服这种密度不足的问题，有几个技巧。

1.合适的发型

这是头发缺乏密度时的第一反应：与美发师预约。 根据您头发的性质以及您的脸型，他将能够为您提供最丰盈的剪裁。. 唯一的缺点：没有长头发。 确实是缺乏结构感的剪裁，不适合细发。

2.合适的造型

常常是起床后，在浴室镜子前，我们注意到他的头发是平的。 然而，适当的造型将恢复它们的体积。 湿发时倒置吹干：保证效果. 还要确保有一把不会拉出头发并去除直发器的刷子。

3. 不再使用化学品，变得自然

告别最终会削弱头发的有机硅和对羟基苯甲酸酯。 抛弃含有化学物质的洗发水，选择天然产品. 一些植物油会产生极好的效果。 您可以从波利尼西亚女性的美容秘诀中汲取灵感，她们使用 Monoi 作为发膜滋养秀发。

4. 注意饮食

你放在盘子里的东西也会影响你的头发。 要拥有健康的头发，您需要吃富含维生素的健康饮食。 为避免扁平化效果，请选择富含维生素 B 的食物（油性鱼、油籽等）. 您还可以在菜肴上撒上啤酒酵母，这是一种 100% 天然食品补充剂，可以美化您的头发。

5.接受治疗

如果自然技巧不能让你的头发更浓密，不要放弃希望。 有一些治疗方法可以帮助您恢复更多厚度：请咨询您的药剂师或您的医生。. 不同的原因（怀孕、避孕药等）可以解释头发密度不足，这些健康专家将能够建议最适合您的方法。

佩林·德罗-比恩

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