我们一直在变化，尽管我们并不总是注意到它。 生活的变化可以让我们更快乐或更悲伤，给我们智慧或让我们对自己失望。 这一切都取决于我们是否准备好迎接变革。
1.宠物的外观
社交网络上与猫合影的点赞数雄辩地说明了对四足动物的喜爱。 这不是新闻：宠物营造舒适的氛围，有助于应对压力和焦虑。 在有猫或狗居住的家庭中，人们患心脏病的可能性较小。 许多人为自己选择宠物，像家人一样照顾它。
但即使是来自收容所的普通院子里的狗或猫也可以成为很长一段时间的快乐源泉。 那些每天与宠物玩耍 15 到 20 分钟的人会增加血清素和催产素的水平，这些神经递质传统上与快乐和幸福有关。 反之亦然：在狗中，催产素水平在与主人互动时也会增加。
2. 结婚
我们在计划婚礼时所经历的压力被将生活与所爱之人联系起来的喜悦所压倒。 除了明显的收获外，已婚人士还获得了心理免疫力——与单身人士相比，他们遭受的抑郁症更少，吸毒成瘾的可能性更低，对自己和生活的满意度更高。 诚然，这些福利只适用于婚姻幸福的人。
女性解决冲突的方式涉及更多的同理心和对伴侣感受的协调。
在功能失调的家庭中，心理气氛相当压抑，列出的威胁变得更加危险。 压力、焦虑和情感虐待对女性的影响最大。 这并不是说他们倾向于把所有事情都放在心上。
原因在于解决冲突的机制：女性的风格涉及更多的同理心和对伴侣感情的协调，而丈夫通常反应迟钝，在冲突情况下她们宁愿避免不愉快的谈话。
3。 离婚
与曾经深爱的人分手，可能是比他的死更严峻的考验。 事实上，在这种情况下，我们经历了痛苦的失望——在我们的选择、我们的希望和梦想中。 我们可能会迷失方向，陷入深深的沮丧。
4、生孩子
随着孩子的出现，生活变得更加光明和丰富。 这就是常识所说的。 但统计数据显示，事情并不是那么一目了然。 2015 年的一项研究表明，准父母往往会带着兴奋和兴奋的心情体验家庭新成员的消息。 但后来，三分之二的人在抚养孩子的第二年经历了幸福水平的下降，最初的欣快感过去了，生活又回到了稳定的轨道上。
应该希望怀孕，我们应该得到亲人的支持，尤其是在早年。
诚然，较早的一项研究确实增加了乐观情绪：今天，父母普遍不比 20 年前更幸福，但他们仍然比那些根本没有孩子的人更幸福。 至于决定孩子的出生对我们来说是否是一次积极的经历的条件，心理学家几乎一致认为：怀孕应该是渴望的，我们应该得到亲人的支持，尤其是在早年。
5. 父母去世
虽然我们都经历过这些，可能会提前做好准备，但失去亲人仍然是一场悲剧。 悲伤的感觉有多强烈取决于与父母的联系。 通常，男性对失去父亲更加悲痛，而女孩则很难接受失去母亲的痛苦。
我们越年轻，越痛。 年轻时失去父母的孩子免疫系统较弱，更容易患抑郁症和自杀。 如果父母不高兴并自杀身亡，风险就会增加。