使饮食多样化和使身体充满有用物质的一个好方法是冰沙。 如果你想让你的冰沙变得美味和有用，不要添加这 5 种产品。
巧克力
添加到您的鸡尾酒巧克力中就是添加额外的卡路里。 毫无疑问，黑巧克力是有用的，但最好分开吃少量； 调整允许的每日费率更方便。 对于维生素冰沙中的甜食，可以添加枣、葡萄干或杏干、香蕉。
冰淇淋
冰淇淋会自动将冰沙变成高热量的奶昔，通常是甜点。 冰淇淋与水果和浆果的结合——不是我们消化的最佳选择。 所以冰沙是冷的，加入碎冰和冷冻鳄梨。
牛奶
牛奶使冰沙难以消化。 最好与水果和浆果分开饮用。 另一个不利于牛奶的事实 - 它是一种过敏原。 用植物代替牛奶 - 以获得最佳奶昔的奶油味。 杏仁与水果、蔬菜和蔬菜完美融合，椰子与浆果和香蕉完美融合。
坚果
坚果是一种非常有营养的产品，您需要少量食用。 坚果会增加冰沙的能量值并引起暴饮暴食。 代替坚果，加入思慕雪麦片——亚麻籽、奇亚籽或燕麦。
糖浆
甜糖浆会为冰沙带来卡路里并增加其卡路里含量。 许多糖浆的成分中含有香料和染料，对身体有害。 用蜂蜜代替糖浆是一种天然健康的甜味剂。