饮食中必须存在甜味。 甚至古代的圣贤都知道这一点：例如，几千年前在印度出现的阿育吠陀“天然药物”体系和传统中药在均衡饮食中当然都包含甜味。 但是即使没有这一点，我们都知道我们从糖果中获得了极大的满足。 诀窍是平衡口味，以健康的方式使食品和饮料变甜。
然而，精制糖和传统甜味剂会让你无法做到。 首先，因为糖会让人上瘾，这使得平衡消费变得异常困难。 其次，糖对你的健康有害，不仅仅是肥胖。 这些“空卡路里”不提供任何营养价值并消耗您的能量。 此外，糖是治疗念珠菌引起的全身感染的极好食物。 如果你是一个糖瘾者，你的身体里可能有这些蘑菇。 莱斯大学的科学家（ 大学） 计算：70％的美国人患有这种全身性真菌感染，可能危及生命。
这还不是全部。 这是糖对人体有害影响的更全面列表：
- 滋养念珠菌，
- 加速皱纹和皮肤老化的出现，
- 酸化身体
- 会导致骨质疏松症
- 导致蛀牙
- 会增加血糖水平，或者反过来会引起低血糖症，
- 助长了糖尿病的发展
- 上瘾（很像毒品）
- 会引起酒精的渴望，
- 提供没有营养价值的空卡路里，
- 促进肥胖，
- 剥夺了人体的矿物质，
- 消耗能量
- 引起心脏问题
- 增加患癌症的风险，
- 引起溃疡
- 促进胆结石的形成，
- 导致“肾上腺素疲劳”
- 抑制免疫系统
- 损害视力，
- 加速老化过程，
- 会引起湿疹的出现，
- 会引起关节炎。
制作健康安全的甜点！ 尝试戒糖至少几周——你会变得更有活力，并发现许多天然产品富含的新口味。我的糖排毒计划将帮助你重新启动你的身体。