该 怀孕第 10 周, 的大小 12周胎儿 是 7,5 厘米，它的重量是 20 克。

他的心跳很快：160 或 170 次/分钟。 随着肌肉的发育和关节的个体化，它已经非常活跃，即使它仍然是直接来自脊髓而不是大脑的反射运动。 在羊水中，婴儿在蜷缩、抚摸四肢、伸直头部和休息阶段之间交替流动。 希望这些运动在第一次超声检查中是可见的，但在妊娠 12 周时，它们对于准妈妈来说还不是很明显。

在脸上 10周大的宝宝，特征越来越像小个子了。 眼睛、鼻孔、耳朵很快就到位了。 恒牙的芽开始在颚骨中形成。 在皮肤深处，出现毛球。 然而，他现在已经成型的眼睑仍然闭合着。

中枢神经系统随着神经母细胞（神经元起源处的神经细胞）的增殖和迁移而继续发育。

肝脏与身体其他部位的比例非常大，它制造血细胞。 骨髓只会在怀孕结束时接管。

肠袢继续延长，但逐渐与腹壁融合，释放脐带，脐带很快将只由两条动脉和一条静脉组成。

在胰腺中，负责胰岛素分泌的内分泌细胞群朗格汉斯岛开始发育。

外生殖器继续分化。

随着子宫的生长并向上移动到腹部，一个小肚子开始出现在 怀孕第 10 周. 如果是第一个婴儿，怀孕通常不会被注意到。 而在初产期，子宫肌肉更加膨胀，腹部“出”得更快，已经可以看到怀孕了。

恶心和疲劳 第一季度 减少。 在经历了早孕的小麻烦之后，准妈妈开始尝到做母亲的好处：美丽的皮肤、丰盈的头发。 然而，其他不便仍然存在，并且会随着子宫的发育而增加：便秘、胃灼热。

在情绪和情绪方面，第一次超声波通常标志着准妈妈迈出了一大步。 她使人放心，并且她的照片已经很能说明问题了，她将怀孕具体化，直到现在这仍然看起来不真实且非常脆弱。

从 12 周闭经 (10 SG)，减少流产的风险。 然而，准妈妈必须继续小心并照顾好自己。

怀孕两个月，要持续提供叶酸，才能保证胎儿的良好生长。 维生素 B9 主要存在于绿色蔬菜（菠菜、豆类、生菜等）和油籽（种子、坚果、杏仁等）中。 欧米茄 3 对眼睛和大脑也很重要 10周胎儿. 小肥鱼（鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等）和坚果（榛子、开心果等）含有足够的比例。 

现在是时候用水果来补充维生素了。 蔬菜，最好是蒸的，富含矿物质、维生素和纤维，对优化婴儿的发育和保持准妈妈的健康至关重要。 建议每天食用 5 份水果和蔬菜。 每顿饭都可以很容易地加入它们。 为了促进维生素，特别是维生素C的适当吸收，有必要食用富含铁的食物。

如果恶心仍然存在，诀窍是分餐。 另一个提示是在床头柜上放便便或面包，并在起床前吃掉。 

在怀孕期间，应避免使用精油。 它们进入血液，其中一些会伤害胎儿。 从 12 周闭经 (10 SG)，孕妇可以在洗澡时放松，但不冷不热。 随着血容量的增加和体温的升高，水的热量会增加双腿沉重的感觉，促进血管扩张。 

第一次怀孕超声波可以在 11 WA 和 13 WA + 6 天之间进行，但是这 怀孕第 10 周（12 周） 现在是本次关键审查的最佳时机。 它的目标是多重的​​：

• 控制胎儿良好的活力；

如果还没有做，是时候把怀孕证明寄给家庭津贴基金和医疗保险基金了。

除非有医学禁忌症，否则建议在怀孕期间继续进行体育锻炼，当然前提是您选择并适应它。 散步、游泳、轻柔的体操都是准妈妈们的朋友的运动。

从怀孕开始，建议创建一个“怀孕档案”，在其中收集所有测试结果（验血、尿液分析、超声报告等）。 每次咨询时，准妈妈都会带上这份文件，直到分娩那天。

对于希望制定生育计划的准妈妈来说，是时候开始记录自己并考虑想要的分娩类型了。 理想情况下，这种反思是与跟随怀孕的从业者一起完成的：助产士或妇科医生。