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身体衰老和各种疾病通常会导致肌肉组织萎缩。 患者的恢复速度较慢，运动员长时间休假后重返工作岗位相当困难。 出口在哪里？
在诊断出1000多种生物活性物质后，科学家得出的结论是，熊果酸能在抵抗骨骼肌萎缩的过程中发挥重要作用。
富含熊果酸的食物：
熊果酸的一般特征
熊果酸是一种积极影响人体的生物物质。 熊果酸以其天然形式存在于一百多种植物中。 它存在于许多浆果、果实、叶子和植物的其他部分。
在文献中，您可以找到乌索酸的名称，例如 urson，prunol和malol 和其他一些人。
熊果酸在工业上由植物材料（来自野樱莓和越橘汁生产的废料）生产。
熊果酸的每日需求量
每天450 mg的熊果酸剂量显示了良好的结果。 也就是说，今天建议的熊果酸摄入量是每天三次150毫克。 吃饭时要带酸。
在爱荷华大学（美国）研究熊果酸特性的克里斯托弗·亚当斯认为，每天一个苹果有助于保持健康和健美。
对熊果酸的需求增加：
- 肌肉张力下降（随着年龄的增长，在急性和慢性疾病期间）；
- 超重
- 患有糖尿病和代谢紊乱；
- 有积极的体育活动；
- 头皮屑和脱发;
- 患有肿瘤疾病；
- 胆固醇含量高；
- 胃肠道疾病；
- 血管收缩。
减少对熊果酸的需求：
- 侵犯肾上腺；
- 血液中钠离子含量过高；
- 胃液酸度增加；
- 分解代谢基因MuRF-1和Atrogin-1的活性降低，这些基因负责破坏肌肉组织。
熊果酸同化
熊果酸的同化也许是这种有益物质的唯一弱点。 尽管它在内部或外部消耗都有影响，但吸收极差。
熊果酸的有用特性及其对人体的影响
科学家们正在积极开展研究，以确定熊果酸的有益品质以及最有效地使用它们的可能性。 熊果酸具有许多优点，使其成为我们身体不可或缺的一部分。 其作用类似于脱氧皮质酮（肾上腺激素）。 它保留氯和钠离子，同时不影响钾代谢。
熊果酸阻止促进肌肉消瘦，同时促进肌肉发育的基因的发育。 此外，熊果酸还有助于减少体内脂肪。 它激活棕色脂肪组织的生长，同时减少白色的生长。 这使身体能够先消耗“储备”，然后消耗最近收到的卡路里。
近来，熊果酸已显示出抑制癌细胞的发展。 在某些国家，甚至规定要预防皮肤癌。
熊果酸的特性之一是其减少雌激素而不影响睾丸激素产生的能力。
一些研究表明，熊果酸是提高皮质醇水平和芳香酶的酶的选择性抑制剂。
此外，熊果酸作为一种生物物质，有助于人体所有重要过程的正常化。 它监视重要的指标，例如胆固醇和血糖水平。
熊果酸被用于制造愈合，抗微生物，抗炎药。
与其他元素的相互作用
与氯和钠相互作用。 此外，它还可以使新陈代谢正常化，促进体内物质的吸收。
缺乏熊果酸的迹象
- 肥胖;
- 骨骼肌无力；
- 代谢性疾病
- 消化系统的破坏。
熊果酸过多的迹象
- 肌肉过度生长；
- 违反联合行动（合同）；
- 减少脂肪层水平；
- 胰岛素水平升高；
- 不育（抑制精子发生）。
影响人体中熊果酸含量的因素
为了维持体内熊果酸的正常水平，完整的饮食包括其中所含的食物就足够了。
近年来，科学家一直在尝试开发可以用熊果酸有效饱和人体的药物。 虽然它们的效力还不够高。
熊果酸美容与健康
最近，随着许多研究发现熊果酸对人的肌肉有滋补作用，人们对熊果酸及其用途的兴趣不断增长。
因此，运动员开始积极使用它来有效增加肌肉质量，超重的人，以减轻体重。
另外，在化妆品工业中，熊果酸被用于恢复和调理皮肤。 用于敏感易发红的皮肤护理。 此外，它还具有激活头发生长，消除头皮屑和掩盖异味的能力。