食谱鲜奶油或酸奶油。 热量,化学成分和营养价值。

配料鲜奶油或酸奶油

奶油 900.0(克)
糖粉 150.0(克)
制备方法

将冷奶油或酸奶油按其体积的1/3倒入干净的冷藏容器中,并搅打直至形成厚实,蓬松且稳定的泡沫。 在生奶油或酸奶油中,在搅拌下添加精制粉末。 分配时,将打好的奶油或酸奶油放在碗中。 鲜奶油可以与果酱,橙子,橘子(每份30克)或巧克力(每份3-5克)一起释放。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值231.3千卡1684千卡13.7%5.9%728克
蛋白质2.4克76克3.2%1.4%3167克
脂肪17.3克56克30.9%13.4%324克
碳水化合物17.5克219克8%3.5%1251克
0.02克2273克11365000克
维生素
维生素A,稀土200μg900μg22.2%9.6%450克
视黄醇0.2毫克~
维生素B1,硫胺素0.03毫克1.5毫克2%0.9%5000克
维生素B2,核黄素0.1毫克1.8毫克5.6%2.4%1800克
维生素B4,胆碱41.3毫克500毫克8.3%3.6%1211克
维生素B5,泛酸0.3毫克5毫克6%2.6%1667克
维生素B6,吡ido醇0.05毫克2毫克2.5%1.1%4000克
维生素B9,叶酸6.5μg400μg1.6%0.7%6154克
维生素B12,钴胺素0.4μg3μg13.3%5.8%750克
维生素C,抗坏血酸0.3毫克90毫克0.3%0.1%30000克
维生素D,钙化醇0.1μg10μg1%0.4%10000克
维生素E,α-生育酚,TE0.5毫克15毫克3.3%1.4%3000克
维生素H,生物素3.5μg50μg7%3%1429克
维生素PP,无0.4884毫克20毫克2.4%1%4095克
烟酸0.09毫克~
宏量营养素
钾钾94.9毫克2500毫克3.8%1.6%2634克
钙,钙74.9毫克1000毫克7.5%3.2%1335克
镁,镁6.9毫克400毫克1.7%0.7%5797克
钠钠30.5毫克1300毫克2.3%1%4262克
磷P52毫克800毫克6.5%2.8%1538克
氯,氯62.4毫克2300毫克2.7%1.2%3686克
微量元素
铁,铁0.2毫克18毫克1.1%0.5%9000克
碘我7.8μg150μg5.2%2.2%1923克
0.3μg10μg3%1.3%3333克
锰,锰0.0026毫克2毫克0.1%76923克
铜,铜18.2μg1000μg1.8%0.8%5495克
钼,钼。4.3μg70μg6.1%2.6%1628克
0.3μg55μg0.5%0.2%18333克
氟F14.7μg4000μg0.4%0.2%27211克
锌,锌0.2254毫克12毫克1.9%0.8%5324克

能量值为231,3 kcal。

鲜奶油或酸奶油 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 22,2%,维生素B12 – 13,3%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
 
卡路里含量和配方成分的化学成分 每 100 克生奶油或酸奶油
  • 119千卡
  • 399千卡
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