营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 热量值 | 385千卡 | 1684千卡 | 22.9% | 5.9% | 437克 |
| 蛋白质 | 0.6克 | 76克 | 0.8% | 0.2% | 12667克 |
| 脂肪 | 0.3克 | 56克 | 0.5% | 0.1% | 18667克 |
| 碳水化合物 | 97.6克 | 219克 | 44.6% | 11.6% | 224克 |
| 水 | 0.3克 | 2273克 | 757667克 | ||
| 灰色 | 1.1克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素B2，核黄素 | 0.2毫克 | 1.8毫克 | 11.1% | 2.9% | 900克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.11毫克 | 5毫克 | 2.2% | 0.6% | 4545克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.022毫克 | 2毫克 | 1.1% | 0.3% | 9091克 |
| 维生素B9，叶酸 | 43μg | 400μg | 10.8% | 2.8% | 930克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 100毫克 | 90毫克 | 111.1% | 28.9% | 90克 |
| 维生素PP，无 | 0.407毫克 | 20毫克 | 2% | 0.5% | 4914克 |
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 217毫克 | 2500毫克 | 8.7% | 2.3% | 1152克 |
| 钙，钙 | 3毫克 | 1000毫克 | 0.3% | 0.1% | 33333克 |
| 镁，镁 | 11毫克 | 400毫克 | 2.8% | 0.7% | 3636克 |
| 钠钠 | 5毫克 | 1300毫克 | 0.4% | 0.1% | 26000克 |
| 硫S | 6毫克 | 1000毫克 | 0.6% | 0.2% | 16667克 |
| 磷P | 14毫克 | 800毫克 | 1.8% | 0.5% | 5714克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.16毫克 | 18毫克 | 0.9% | 0.2% | 11250克 |
| 锰，锰 | 2.965毫克 | 2毫克 | 148.3% | 38.5% | 67克 |
| 铜，铜 | 25μg | 1000μg | 2.5% | 0.6% | 4000克 |
| 硒 | 0.7μg | 55μg | 1.3% | 0.3% | 7857克 |
| 锌，锌 | 0.1毫克 | 12毫克 | 0.8% | 0.2% | 12000克 |
| 必需氨基酸 | |||||
| 精氨酸* | 0.003克 | ~ | |||
| 缬氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 组氨酸* | 0.001克 | ~ | |||
| 异亮氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 亮氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 赖氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 苏氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| tryptophan | 0.005克 | ~ | |||
| 苯丙氨酸 | 0.001克 | ~ | |||
| 可替换氨基酸 | |||||
| 丙氨酸 | 0.004克 | ~ | |||
| 天冬氨酸 | 0.017克 | ~ | |||
| 甘氨酸 | 0.005克 | ~ | |||
| 谷氨酸 | 0.031克 | ~ | |||
| 脯氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 丝氨酸 | 0.004克 | ~ | |||
| 酪氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 半胱氨酸 | 0.003克 | ~ | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 0.037克 | 最多18.7г | |||
| 16：0棕榈 | 0.032克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.005克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 0.011克 | 最小16.8г | 0.1% | ||
| 16：1棕榈油 | 0.001克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 0.01克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 0.091克 | 从11.2到20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18：2亚油酸 | 0.03克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.061克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.061克 | 从0.9到3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| 脂肪酸ω-6 | 0.03克 | 从4.7到16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| 其他物质 | |||||
| 咖啡因 | 124毫克 | ~ |
能量值为385 kcal。
- 杯子= 182克（700.7 kCal）
- 份量（3茶匙）= 23克（88.6大卡）
速溶茶，加糖，柠檬味，加糖。 抗坏血酸粉 富含维生素和矿物质，例如：维生素B2 – 11,1％，维生素C – 111,1％，锰– 148,3％
- 维生素V2 参与氧化还原反应，增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤，粘膜，光线和暮光视力受损。
- 维生素C 参与氧化还原反应，免疫系统的功能，促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血，由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
- 锰 参与骨骼和结缔组织的形成，是参与氨基酸，碳水化合物，儿茶酚胺代谢的酶的一部分； 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢，生殖系统紊乱，骨组织脆性增加，碳水化合物和脂质代谢紊乱。
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2021-02-17