1.我们回到八月一天的训练制度。
几乎没有一个孩子的日常生活在夏天没有改变。 而不是为了更好。 是时候记住学校的时间表了。
在 1 月的最后一周，在他将在 10 月 XNUMX 日起床的时间叫醒你的孩子。如果学生在早上闹钟时很难让自己醒来，提醒他他总是可以弥补的在一天中安静的时间睡觉。 同意学生应该在晚上 XNUMX 点睡觉，即使他还没有困。 用你的榜样支持学生——早点睡觉。
2. 我们在新鲜空气中休息一下。
如果孩子在海上或农村度过了夏天，那么最好至少在开学前一周回家。 这对于适应和心理适应都很重要。 但这并不意味着现在您必须坐在家里。 尽可能多地让全家人呼吸新鲜空气：
不要让您的孩子在电视、电脑或平板电脑前闲逛。 骑自行车，骑滑板车，溜冰鞋，去野餐，参观游乐园。 在户外进行家庭合影。 如果孩子不想去任何地方，请回想一下您上次的常规打击并提醒您那是多么有趣。
3.我们从事心理调整来学习。
假期最后十天的家庭谈话应该逐渐转向学校。 讨论来年将出现哪些教师和科目。 解释为什么需要这些物品。 让您的孩子回忆上一学年最有趣（甚至不止一个！）的事件。 如果已经有教科书，请一起翻阅。 向您的孩子展示您的好奇心。 探索文学项目并参观与多个主题相关的博物馆。
4.选择学校配件。
购买笔记本、钢笔、铅笔、颜料、日记本、挎包或包。 选择校服，如果没有，也可以选择学生上课时穿的衣服。
5. 我们讨论下一学年的计划。
对于孩子，甚至对于父母来说，了解在新学年等待他们的是什么非常重要。 沿着已经铺好的小路走更容易也更有趣。 讨论学生是否还想上绘画课或也想去游泳池。 成就计划：一定要学会游泳，或者至少在一个季度内尝试在俄语中获得 B。 制定计划的孩子已经准备好进入下一个阶段——试图实现他们。
6. 我们从事体育教育。
积极的运动和对比淋浴将加强学生的健康，并使他的身体为压力做好准备。 养成新的家庭习惯：每天早上和孩子一起做 10-15 分钟的运动，伴随着孩子充满活力和最喜欢的音乐。 然后——对比淋浴：1-2 分钟热水（37-39 度），10-20 秒冷却（20-25 度），交替 5-10 次，最后用毛巾擦。
7.我们吃对了。
暑假是孩子们放松一切的时候：在日常生活、纪律和营养方面。 是时候记住什么是适当的营养了。 消除无限量的薯片、苏打水、巧克力。 将谷物面包、带有浆果的干酪、鲜榨果汁和燕麦片恢复到饮食中。
8. 开始学习。
三个月后，孩子已经忘记了如何写字和数数。 是时候记住了。 安排游戏或比赛，谁会更快地记住乘法表，阅读童话故事中的角色。 买一个有很多计数的棋盘游戏。 当你回到学校时，记得要让学生放心并重申他很擅长。