跳伞、攀岩、在山区河流上漂流……一个人在接受了他的肾上腺素剂量后，通常准备好投入到漩涡等“景点”中。 但如果你在下班后给他上一堂无伤大雅的瑜伽课，你更有可能听到这样的话，“等一下，我不做瑜伽。 总的来说，这是女性化的东西……”。 男人会想出很多他们不能（阅读：不想）尝试瑜伽的原因。 对于这样的人，我们提供我们的反击！ 老实说，你最后一次弯腰时把手伸到脚上是什么时候？ 你什么时候5岁？ 瑜伽的好处之一是它可以促进身体的柔韧性和活动性。 这不仅对公平性很重要，对男性也很重要，因为身体越灵活，保持年轻的时间就越长。 “瑜伽很无聊。 你自己打坐……”这样的错觉随处可见。 但事实是，瑜伽不仅仅是伸展和冥想。 它增加了耐力！ 各种姿势的静态，体式，比乍看之下更能增强肌肉。 我们已经发现，瑜伽可以提高你的体质，锻炼身体。 但这里有一个消息：练习瑜伽可以让你更有弹性地应对压力，并专注于你内心的自我意识。 内在和外在的和谐导致自信。 我们都知道自信就是性感！ 瑜伽对每个人（不仅仅是男性）都有益的另一个原因是，它确实可以在漫长的一天工作后缓解压力。 我们知道，当前方有许多未解决的任务、会议、电话和报告时，很难关闭大脑并从脑海中摆脱想法。 然而，定期的瑜伽课可以让你控制情绪和内心的焦虑。 加油，男人们！
2022-11-11