将米饭和蔬菜一起煮 30 分钟。
蔬菜煮米饭
核心产品
大米–半杯
胡萝卜– 1个中号
甜椒– 1片
番茄– 1片
葱–几根树枝
植物油– 3汤匙
如何用蔬菜煮饭
1.漂洗米饭，以1：1的比例加水，然后放在安静的火上。
2. 盐水，盖上锅盖。
3.将大米煮10分钟，直到煮半熟，然后放入漏勺中，沥干水分。
4.大米煮沸时，将胡萝卜去皮并切碎。
5.预热煎锅，加油并放入胡萝卜。
6.炸胡萝卜时，洗净西红柿，切成皮，倒入沸水中去皮； 把西红柿切成小块。
7.切掉青椒的茎，清理种子，将青椒切成两半。
8.将胡椒粉和西红柿放入胡萝卜的煎锅中，煎5分钟。
9.放入米饭，倒入四分之一杯水，将其与蔬菜混合，煮15分钟，盖上盖子并定期搅拌。
10.将葱洗净，干燥并切碎。
11.将煮好的米饭和蔬菜放在盘子上，并撒上葱。
美味的事实
我们做饭好吃
为了让蔬菜煮饭更美味，您可以添加香料（黑胡椒、咖喱、姜黄、藏红花、孜然）。 通过倒肉汤代替水，或在烹饪结束时放一块黄油，可以制作更有营养的菜肴。
什么蔬菜要添加到米饭中
青豆或玉米——罐装或冷冻、西葫芦、甜椒、西红柿、香草、西兰花。
提交方式
将米饭与蔬菜、磨碎的奶酪和切碎的香草一起食用，旁边放上酱油。
什么米饭和蔬菜一起煮
散米效果很好：长粒或中粒，例如印度香米。
用什么来提交
蔬菜饭可以作为一道清淡的独立菜肴，也可以作为鸡肉、鱼、肉的配菜。 您可以通过添加蘑菇来补充这道菜。