当发现剑桥公爵夫人并不总是和谐的典范时，许多人会感到惊讶。 而现在，这与凯特在分娩后需要恢复体形的情况无关。 事实证明，即使在嫁给威廉王子之前，凯特也穿着46-48号衣服。
由于杜肯的饮食，公主成功地缩小了42个身材。 是的，是的，它是饮食，在新鲜的空气中行走，使凯特（Kate）可以与她的运动迷妹妹皮帕（Pippa）进行相同的事情，相反，它实现了和谐与聪明。 顺便说一句，饮食坚持他们的母亲。
饮食规则，凯特·米德尔顿（Kate Middleton）
Diet由法国著名营养学家Pierre Dukan设计，分为4个阶段。 饮食内容：蛋白质，蔬菜，水果，全麦面包。
攻击
第一阶段为1周： 蛋白质食品. 推荐食用：火鸡肉、鸡肉、牛肝、鱼（水煮、蒸、烤）、海鲜。 还可以少量食用鸡蛋、低脂乳制品、食品香料、醋、洋葱和大蒜、盐。 此外，必须吃1.5汤匙燕麦麸。 排除糖和除鸡肉和火鸡以外的任何肉类。
条带化
第二阶段-5天：蛋白质和素食. 在这个阶段，有必要吃2汤匙。 每天燕麦麸。 此外，在此期间可以吃任何蔬菜，除了淀粉类（鳄梨、扁豆、豆类、豌豆、土豆）。 蔬菜可以烤、煮或生吃。 不要吃大米和谷物，因为它们也富含淀粉。 为了改变，允许使用香料、阿吉卡、辣椒、牛奶、黄瓜、大蒜和番茄酱。
钢钉
第三阶段。 固定在节食期间实现的体重。 第三阶段的持续时间取决于减掉的磅数。 每公斤，你必须有10天的固定。 从第一阶段开始“固定”所有产品的适合度的饮食，第二阶段蔬菜，每天一份水果（樱桃，葡萄，香蕉除外），还允许面包（2片），成熟奶酪（40克），淀粉质食物（土豆、大米、玉米、豌豆、豆类、意大利面）——每周 2 次。
稳定
第四阶段。 实际上，此阶段是一种生活方式，按照一些简单的技巧，您将能够保持所取得的成果。 建议遵循两个规则：每天吃3汤匙燕麦麸，每周吃一次以制成纯蛋白质。 其余食物进入阶段并不意味着有任何限制或例外。
无论哪个阶段，杜坎医生的饮食都必须遵守规则：
- 每天应确保喝半升不含气体的矿泉水，
- 加入食物燕麦麸，
- 并在新鲜的空气中漫步。
