发生记忆障碍的风险因素：
– 低体力活动；
– 教育水平低；
– 吸烟；
– 动脉高血压；
– 胆固醇升高；
- 糖尿病;
– 肥胖；
- 沮丧。
记忆力减退的症状：
– 计数操作困难；
– 对当前事件的记忆丧失；
– 情绪和行为障碍；
– 违反方向；
– 违反日常活动；
– 说话时难以找到单词。
保存记忆的有用提示：
– 每天阅读新信息；
– 看完电影和节目后，从头到尾在脑海中翻阅它们。 记住演员的名字；
– 去商店时，把购物清单记在脑子里，而不是放在口袋里；
– 只考虑你在特定时间所做的事情；
– 记住所有必要的电话号码；
– 在一天结束时（不是在晚上！），记住一天的所有事件；
– 尽量记住生日、重要日期、日程安排；
– 为您最喜欢的事实、想法、链接、引述准备一个笔记本；
– 解决数独；
– 完成学龄前儿童的数学作业。