如何准备一道菜“胡萝卜凝乳»
打鸡蛋，把煮好的莫科夫磨碎，用搅拌机跳过所有东西，烤30分钟
配方成分“胡萝卜凝乳»：
- 胡萝卜200克。
- 白软干酪 1% 250gr。
- 麦麸30克。
- 鸡蛋 2个。
菜“胡萝卜凝乳”的营养价值（每 100克):
热量： 82.7大卡
松鼠： GR 10.5。
脂肪： GR 2.7。
碳水化合物： GR 4.1。
份数： 5配方“胡萝卜凝乳»的成分和卡路里含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 胡萝卜 | 200克 | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| 干酪1％ | 250克 | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| 麦麸 | 30克 | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| 鸡蛋 | 2 件套 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 合计 | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1服务 | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100克 | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |