热量快餐,比萨饼,标准皮,14英寸。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值282千卡1684千卡16.7%5.9%597克
蛋白质11.74克76克15.4%5.5%647克
脂肪11.91克56克21.3%7.6%470克
碳水化合物29.68克219克13.6%4.8%738克
消化纤维2.3克20克11.5%4.1%870克
41.77克2273克1.8%0.6%5442克
灰色2.59克~
维生素
维生素A,稀土70μg900μg7.8%2.8%1286克
视黄醇0.062毫克~
β-胡萝卜素0.094毫克5毫克1.9%0.7%5319克
番茄红素1957μg~
叶黄素+玉米黄质24μg~
维生素B1,硫胺素0.43毫克1.5毫克28.7%10.2%349克
维生素B2,核黄素0.22毫克1.8毫克12.2%4.3%818克
维生素B4,胆碱25.4毫克500毫克5.1%1.8%1969克
维生素B6,吡ido醇0.08毫克2毫克4%1.4%2500克
维生素B9,叶酸131μg400μg32.8%11.6%305克
维生素B12,钴胺素0.5μg3μg16.7%5.9%600克
维生素C,抗坏血酸0.9毫克90毫克1%0.4%10000克
维生素E,α-生育酚,TE0.87毫克15毫克5.8%2.1%1724克
维生素K,叶醌6.4μg120μg5.3%1.9%1875克
维生素PP,无4.14毫克20毫克20.7%7.3%483克
宏量营养素
钾钾195毫克2500毫克7.8%2.8%1282克
钙,钙153毫克1000毫克15.3%5.4%654克
镁,镁24毫克400毫克6%2.1%1667克
钠钠685毫克1300毫克52.7%18.7%190克
硫S117.4毫克1000毫克11.7%4.1%852克
磷P198毫克800毫克24.8%8.8%404克
微量元素
铁,铁2.52毫克18毫克14%5%714克
锰,锰0.385毫克2毫克19.3%6.8%519克
铜,铜113μg1000μg11.3%4%885克
23.6μg55μg42.9%15.2%233克
锌,锌1.4毫克12毫克11.7%4.1%857克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精25.37克~
单糖和二糖(糖)3.26克最多100г
半乳糖0.09克~
葡萄糖(葡萄糖)0.73克~
乳糖0.35克~
麦芽糖0.97克~
蔗糖0.18克~
果糖0.93克~
甾醇
胆固醇25毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.286克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.231克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸5.092克最多18.7г
4:0油腻0.086克~
6:0尼龙0.068克~
8:0辛酸0.047克~
10:0随想0.118克~
12:0月桂酸0.144克~
14:0神秘主义0.545克~
15:0十五烷酸0.058克~
16:0棕榈2.748克~
17:0人造黄油0.059克~
18:0硬脂精1.17克~
20:0花生米0.026克~
22:0遗传0.014克~
24:0木质的0.007克~
单不饱和脂肪酸3.853克最小16.8г22.9%8.1%
14:1肉豆蔻0.047克~
16:1棕榈油0.186克~
16:1顺0.164克~
16:1反式0.022克~
17:1十七碳烯0.029克~
18:1油酸(omega-9)3.511克~
18:1顺3.302克~
18:1反式0.209克~
20:1血脂(omega-9)0.063克~
22:1 Erucova(omega-9)0.014克~
22:1顺0.014克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.002克~
多不饱和脂肪酸2.064克从11.2到20.618.4%6.5%
18:2亚油酸1.798克~
18:2反式异构体,不确定0.054克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式1.701克~
18:2共轭亚油酸0.043克~
18:3亚麻酸0.188克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.185克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.003克~
18:4个Styoride Omega-30.001克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.021克~
20:3二十碳三烯0.014克~
20:3欧米茄60.011克~
20:4花生四烯0.022克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-30.197克从0.9到3.721.9%7.8%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.008克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.006克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.001克~
脂肪酸ω-61.766克从4.7到16.837.6%13.3%
 

能量值为282 kcal。

  • 切片= 108克(304.6 kCal)
  • ft = 959克(2704.4 kCal)
快餐,比萨饼,标准硬皮,14英寸 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 28,7%,维生素B2 – 12,2%,维生素B9 – 32,8%,维生素B12 – 16,7%,维生素PP – 20,7%,钙– 15,3%,磷– 24,8%,铁– 14%,锰– 19,3%,铜– 11,3%,硒– 42,9%,锌– 11,7%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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