营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 266千卡 | 1684千卡 | 15.8% | 5.9% | 633克 |
蛋白质 | 14.47克 | 76克 | 19% | 7.1% | 525克 |
脂肪 | 17.06克 | 56克 | 30.5% | 11.5% | 328克 |
碳水化合物 | 11.92克 | 219克 | 5.4% | 2% | 1837克 |
消化纤维 | 1.6克 | 20克 | 8% | 3% | 1250克 |
水 | 53.28克 | 2273克 | 2.3% | 0.9% | 4266克 |
灰色 | 1.67克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素B1,硫胺素 | 0.267毫克 | 1.5毫克 | 17.8% | 6.7% | 562克 |
维生素B2,核黄素 | 0.21毫克 | 1.8毫克 | 11.7% | 4.4% | 857克 |
维生素B5,泛酸 | 0.2毫克 | 5毫克 | 4% | 1.5% | 2500克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.112毫克 | 2毫克 | 5.6% | 2.1% | 1786克 |
维生素B9,叶酸 | 42μg | 400μg | 10.5% | 3.9% | 952克 |
维生素C,抗坏血酸 | 0.2毫克 | 90毫克 | 0.2% | 0.1% | 45000克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.06毫克 | 15毫克 | 0.4% | 0.2% | 25000克 |
β生育酚 | 0.83毫克 | ~ | |||
γ生育酚 | 0.21毫克 | ~ | |||
生育酚 | 0.25毫克 | ~ | |||
维生素K,叶醌 | 11.5μg | 120μg | 9.6% | 3.6% | 1043克 |
维生素PP,无 | 3毫克 | 20毫克 | 15% | 5.6% | 667克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 189毫克 | 2500毫克 | 7.6% | 2.9% | 1323克 |
钙,钙 | 78毫克 | 1000毫克 | 7.8% | 2.9% | 1282克 |
镁,镁 | 19毫克 | 400毫克 | 4.8% | 1.8% | 2105克 |
钠钠 | 387毫克 | 1300毫克 | 29.8% | 11.2% | 336克 |
硫S | 144.7毫克 | 1000毫克 | 14.5% | 5.5% | 691克 |
磷P | 128毫克 | 800毫克 | 16% | 6% | 625克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 5.3毫克 | 18毫克 | 29.4% | 11.1% | 340克 |
锰,锰 | 0.14毫克 | 2毫克 | 7% | 2.6% | 1429克 |
铜,铜 | 78μg | 1000μg | 7.8% | 2.9% | 1282克 |
硒 | 17μg | 55μg | 30.9% | 11.6% | 324克 |
锌,锌 | 3.5毫克 | 12毫克 | 29.2% | 11% | 343克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 10.1克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 3.61克 | 最多100г | |||
半乳糖 | 0.51克 | ~ | |||
乳糖 | 0.07克 | ~ | |||
麦芽糖 | 0.55克 | ~ | |||
蔗糖 | 1.21克 | ~ | |||
果糖 | 1.27克 | ~ | |||
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 0.76克 | ~ | |||
缬氨酸 | 0.69克 | ~ | |||
组氨酸* | 0.37克 | ~ | |||
异亮氨酸 | 0.59克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.06克 | ~ | |||
赖氨酸 | 1.01克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.29克 | ~ | |||
苏氨酸 | 0.4克 | ~ | |||
tryptophan | 0.1克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.61克 | ~ | |||
可替换氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.64克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 0.98克 | ~ | |||
羟脯氨酸 | 0.2克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.94克 | ~ | |||
谷氨酸 | 2.55克 | ~ | |||
脯氨酸 | 1.23克 | ~ | |||
丝氨酸 | 0.34克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.38克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.11克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 47毫克 | 最大300毫克 | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 6.998克 | 最多18.7г | |||
4:0油腻 | 0.06克 | ~ | |||
6:0尼龙 | 0.092克 | ~ | |||
10:0随想 | 0.095克 | ~ | |||
12:0月桂酸 | 0.096克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.614克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.081克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 3.82克 | ~ | |||
17:0人造黄油 | 0.163克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 1.976克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 6.298克 | 最小16.8г | 37.5% | 14.1% | |
14:1肉豆蔻 | 0.145克 | ~ | |||
16:1棕榈油 | 0.487克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.114克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 5.551克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 2.987克 | 从11.2到20.6 | 26.7% | 10% | |
18:2亚油酸 | 2.595克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.392克 | ~ | |||
18:3欧米茄3,亚麻酸 | 0.392克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.392克 | 从0.9到3.7 | 43.6% | 16.4% | |
脂肪酸ω-6 | 2.595克 | 从4.7到16.8 | 55.2% | 20.8% |
能量值为266 kcal。
- 项目= 399克(1061.3 kCal)
汉堡王,双“WHOPPER”,配奶酪 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 17,8%,维生素B2 – 11,7%,维生素PP – 15%,磷– 16%,铁– 29,4%,硒– 30,9%,锌– 29,2%
- 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
- 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 铁 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
- 硒 –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
- 锌 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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