营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 430千卡 | 1684千卡 | 25.5% | 5.9% | 392克 |
蛋白质 | 39.9克 | 76克 | 52.5% | 12.2% | 190克 |
脂肪 | 30克 | 56克 | 53.6% | 12.5% | 187克 |
水 | 23.6克 | 2273克 | 1% | 0.2% | 9631克 |
灰色 | 3.6克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素B1,硫胺素 | 0.06毫克 | 1.5毫克 | 4% | 0.9% | 2500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.28毫克 | 1.8毫克 | 15.6% | 3.6% | 643克 |
维生素PP,无 | 11.8毫克 | 20毫克 | 59% | 13.7% | 169克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 700毫克 | 2500毫克 | 28% | 6.5% | 357克 |
钙,钙 | 23毫克 | 1000毫克 | 2.3% | 0.5% | 4348克 |
钠钠 | 693毫克 | 1300毫克 | 53.3% | 12.4% | 188克 |
硫S | 399毫克 | 1000毫克 | 39.9% | 9.3% | 251克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 4.5毫克 | 18毫克 | 25% | 5.8% | 400克 |
甾醇 | |||||
胆固醇 | 107毫克 | 最大300毫克 | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 6.97克 | 最多18.7г | |||
单不饱和脂肪酸 | 16.9克 | 最小16.8г | 100.6% | 23.4% | |
多不饱和脂肪酸 | 0.35克 | 从11.2到20.6 | 3.1% | 0.7% | |
18:2亚油酸 | 0.35克 | ~ | |||
脂肪酸ω-6 | 0.35克 | 从4.7到16.8 | 7.4% | 1.7% |
能量值为430 kcal。
奇努克鲑鱼,国王鲑鱼,阿拉斯加,盐渍 富含维生素和矿物质,例如:维生素B2 – 15,6%,维生素PP – 59%,钾– 28%,铁– 25%
- 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 钾 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
- 铁 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
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