汉堡包Calorie BURGER KING。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值261千卡1684千卡15.5%5.9%645克
蛋白质14.85克76克19.5%7.5%512克
脂肪10.55克56克18.8%7.2%531克
碳水化合物25.76克219克11.8%4.5%850克
消化纤维1克20克5%1.9%2000克
45.97克2273克2%0.8%4945克
灰色1.87克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.334毫克1.5毫克22.3%8.5%449克
维生素B2,核黄素0.227毫克1.8毫克12.6%4.8%793克
维生素B5,泛酸0.222毫克5毫克4.4%1.7%2252克
维生素B6,吡ido醇0.101毫克2毫克5.1%2%1980克
维生素B9,叶酸89μg400μg22.3%8.5%449克
维生素C,抗坏血酸0.2毫克90毫克0.2%0.1%45000克
维生素E,α-生育酚,TE0.04毫克15毫克0.3%0.1%37500克
生育酚0.07毫克~
维生素K,叶醌5.5μg120μg4.6%1.8%2182克
维生素PP,无3.947毫克20毫克19.7%7.5%507克
宏量营养素
钾钾217毫克2500毫克8.7%3.3%1152克
钙,钙76毫克1000毫克7.6%2.9%1316克
镁,镁25毫克400毫克6.3%2.4%1600克
钠钠461毫克1300毫克35.5%13.6%282克
硫S148.5毫克1000毫克14.9%5.7%673克
磷P126毫克800毫克15.8%6.1%635克
微量元素
铁,铁2.87毫克18毫克15.9%6.1%627克
锰,锰0.327毫克2毫克16.4%6.3%612克
铜,铜121μg1000μg12.1%4.6%826克
24.9μg55μg45.3%17.4%221克
锌,锌2.38毫克12毫克19.8%7.6%504克
可消化的碳水化合物
单糖和二糖(糖)5.6克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)2.27克~
麦芽糖0.6克~
果糖2.73克~
甾醇
胆固醇35毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.467克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.402克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸3.821克最多18.7г
8:0辛酸0.001克~
10:0随想0.009克~
12:0月桂酸0.008克~
14:0神秘主义0.239克~
15:0十五烷酸0.043克~
16:0棕榈2.05克~
17:0人造黄油0.107克~
18:0硬脂精1.332克~
20:0花生米0.018克~
22:0遗传0.009克~
24:0木质的0.005克~
单不饱和脂肪酸4.249克最小16.8г25.3%9.7%
14:1肉豆蔻0.072克~
16:1棕榈油0.275克~
16:1顺0.245克~
16:1反式0.031克~
17:1十七碳烯0.069克~
18:1油酸(omega-9)3.754克~
18:1顺3.382克~
18:1反式0.372克~
20:1血脂(omega-9)0.047克~
22:1 Erucova(omega-9)0.026克~
22:1顺0.026克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.007克~
多不饱和脂肪酸1.244克从11.2到20.611.1%4.3%
18:2亚油酸1.082克~
18:2反式异构体,不确定0.065克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式0.967克~
18:2共轭亚油酸0.05克~
18:3亚麻酸0.107克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.106克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.001克~
18:4个Styoride Omega-30.001克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.003克~
20:3二十碳三烯0.014克~
20:3欧米茄60.012克~
20:4花生四烯0.017克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.003克~
脂肪酸ω-30.12克从0.9到3.713.3%5.1%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.006克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.009克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.001克~
脂肪酸ω-61.006克从4.7到16.821.4%8.2%
 

能量值为261 kcal。

  • 项目= 121克(315.8 kCal)
汉堡王汉堡 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 22,3%,维生素B2 – 12,6%,维生素B9 – 22,3%,维生素PP – 19,7%,磷– 15,8%,铁– 15,9 %,锰– 16,4%,铜– 12,1%,硒– 45,3%,锌– 19,8%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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