腹胀在女性中比男性更常见。 它们以与恶心或胃灼热相同的方式构成消化系统疾病。

有时在口语中称为“放屁”或“风”，但也称为气体或吞气症，腹胀是小肠中气体的积聚。 这种堆积会导致肠道紧张，从而导致腹部肿胀。 因此，腹胀的人往往承认有“腹胀”的感觉。

腹胀的原因很多，首先可能与生活方式有直接联系：

• 不良饮食（脂肪、甜食、辛辣食物、碳酸饮料、酒精、咖啡等）会刺激消化系统并导致腹胀。 食用淀粉或苹果等碳水化合物含量过高的食物会导致发酵（= 在缺氧的情况下糖的转化），也会导致产生气体。
• 吞气症（=“吞咽过多空气”）会使胃“空虚”，并可能导致肠道疾病。 例如，当我们吃或喝太快或用吸管或吃太多口香糖时，就会出现这种现象。 
• 焦虑和压力也会促进腹胀，因为它们会导致肠道收缩和吞气。
• 进行耐力运动也可能是运动过程中出现消化问题的根源。 体育运动会使胃粘膜干燥并导致腹胀。 然而，低体力活动也会导致腹胀，因为它会使结肠收缩太弱。
• 烟草，因为它含有尼古丁，会增加胃内容物的酸度，并且可以成为肠道气体的来源。
• 同样，大量使用泻药会刺激结肠内壁并导致腹胀。
• 在怀孕期间，子宫会压迫肠道并产生气体。 在更年期，已知可以对抗腹胀的雌激素会减少，从而导致肠道气体。 由于肌肉张力和肠道润滑的丧失，衰老也有利于腹胀。

其他原因可能导致肠胃胀气，例如疾病：

• 乳糖不耐受会促进发酵，从而导致腹胀，以及肠易激综合征（以胃部不适或疼痛感为特征的消化系统疾病），这会改变通过胃的速度。 冒号。
• 腹胀也可能由便秘、胃食管反流病（=胃灼热）、胃肠道感染、食物中毒、阑尾炎发作、功能性消化不良（=饭后胃膨胀不畅，感觉太饱）或胃引起溃疡（=胃壁上的伤口）会引起疼痛和痉挛。
• 脆弱的牙列会促进炎症，使肠壁脆弱并导致腹胀。

在社会上，腹胀会引起不适或尴尬。

据说它们还会引起腹部肿胀的感觉，伴随着肠道疼痛、消化道咕噜声、痉挛和扭曲。

在腹胀的情况下，可能会感到需要排出气体和需要打嗝（= 从胃中通过口腔排出气体）。

有许多预防或缓解腹胀的技巧。 例如，建议避免喝碳酸饮料，缓慢进食并咀嚼好或限制食用可以发酵的食物。

服用木炭或粘土也有助于吸收气体，从而减少腹胀感。 通过事先征询医生的意见，植物疗法、顺势疗法或芳香疗法也是对抗腹胀的解决方案。

最后，考虑去看医生以诊断可能导致腹胀的疾病，例如乳糖不耐症或肠易激综合征。