营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
热量值 | 68千卡 | 1684千卡 | 4% | 5.9% | 2476克 |
蛋白质 | 0.3克 | 76克 | 0.4% | 0.6% | 25333克 |
脂肪 | 0.2克 | 56克 | 0.4% | 0.6% | 28000克 |
碳水化合物 | 15.3克 | 219克 | 7% | 10.3% | 1431克 |
消化纤维 | 1克 | 20克 | 5% | 7.4% | 2000克 |
水 | 83.1克 | 2273克 | 3.7% | 5.4% | 2735克 |
灰色 | 0.29克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 2μg | 900μg | 0.2% | 0.3% | 45000克 |
α-胡萝卜素 | 8μg | ~ | |||
β-胡萝卜素 | 0.012毫克 | 5毫克 | 0.2% | 0.3% | 41667克 |
β隐黄质 | 3μg | ~ | |||
叶黄素+玉米黄质 | 10μg | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.02毫克 | 1.5毫克 | 1.3% | 1.9% | 7500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 1.6% | 9000克 |
维生素B4,胆碱 | 2.1毫克 | 500毫克 | 0.4% | 0.6% | 23810克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.06毫克 | 2毫克 | 3% | 4.4% | 3333克 |
维生素B9,叶酸 | 4μg | 400μg | 1% | 1.5% | 10000克 |
维生素C,抗坏血酸 | 12.3毫克 | 90毫克 | 13.7% | 20.1% | 732克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.02毫克 | 15毫克 | 0.1% | 0.1% | 75000克 |
维生素K,叶醌 | 0.1μg | 120μg | 0.1% | 0.1% | 120000克 |
维生素PP,无 | 0.13毫克 | 20毫克 | 0.7% | 1% | 15385克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 71毫克 | 2500毫克 | 2.8% | 4.1% | 3521克 |
钙,钙 | 3毫克 | 1000毫克 | 0.3% | 0.4% | 33333克 |
镁,镁 | 8毫克 | 400毫克 | 2% | 2.9% | 5000克 |
钠钠 | 7毫克 | 1300毫克 | 0.5% | 0.7% | 18571克 |
硫S | 3毫克 | 1000毫克 | 0.3% | 0.4% | 33333克 |
磷P | 9毫克 | 800毫克 | 1.1% | 1.6% | 8889克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 0.1毫克 | 18毫克 | 0.6% | 0.9% | 18000克 |
铜,铜 | 30μg | 1000μg | 3% | 4.4% | 3333克 |
硒 | 0.6μg | 55μg | 1.1% | 1.6% | 9167克 |
锌,锌 | 0.05毫克 | 12毫克 | 0.4% | 0.6% | 24000克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
单糖和二糖(糖) | 14.66克 | 最多100г | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 0.058克 | 最多18.7г | |||
12:0月桂酸 | 0.001克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.001克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 0.042克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.003克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 0.018克 | 最小16.8г | 0.1% | 0.1% | |
16:1棕榈油 | 0.003克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.015克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 0.047克 | 从11.2到20.6 | 0.4% | 0.6% | |
18:2亚油酸 | 0.035克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.012克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.012克 | 从0.9到3.7 | 1.3% | 1.9% | |
脂肪酸ω-6 | 0.035克 | 从4.7到16.8 | 0.7% | 1% |
能量值为68 kcal。
- 汤匙= 15克(10.2 kCal)
- Jar Gerber Second Food(4盎司)= 113克(76.8 kCal)
- 广口瓶NFS = 113克(76.8大卡)
婴儿食品、甜点、香蕉配苹果、土豆泥 富含维生素和矿物质,例如:维生素C – 13,7%
- 维生素C 参与氧化还原反应,免疫系统的功能,促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血,由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
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