有时在生活中一切都会出错。 一个失败一个接一个，看来“白条”已经不值得等待了。 如果您准备好最终放弃，我们建议您先阅读此列表。
1. 永远关注你已经完成了多少，而不是还有多少要做。 通过继续前进，你最终会达到你的目标。
2. 不要纠结于人们对你的看法或看法。 只相信熟悉你的亲密朋友。
3.不要和别人比较，不要认为自己低人一等。 其他人有不同的路径。 他们的成功并不意味着你是失败者，而只是意味着你注定了不同的命运。
4.记住：你曾经经历过艰难的时期，它只会让你变得更强大。 现在会这样。
5.眼泪不是软弱的表现。 他们只说你正在被治愈，正在摆脱愤怒。 流泪会帮助你更清醒地看待事物。
6、不要根据不爱你或认为你爱理所当然的人的意见来衡量你的价值和价值。
7. 错误是生活的一部分。 他们并不意味着你失败了，只是你在努力。 通过错误，你会找到新的方向。
8. 总有人愿意提供帮助。 朋友、家人、教练、治疗师甚至邻居。 有时，您需要的只是寻求支持。 你会惊讶于有多少人准备好和你在一起。
9. 认识到变化是生活中唯一不变的。 没有什么是安全和可预测的，您只需要继续努力提高自己的韧性并保持信念。
10. 有时我们赢了，因为没有得到我们想要的东西。 有时这种情况表明您需要寻找更好的东西。
11.有时苦难是我们最好的特征：仁慈和怜悯。 痛苦可以让我们变得更好。
12.任何不愉快的感觉都是暂时的，不可能永远卡在里面。 你会克服它，你会感觉更好。
13. 你并不孤单。 数以千计的书籍、文章、视频和电影讲述了你现在正在经历的事情。 您所要做的就是找到它们。
14. 转型不是一个容易的过程，它往往伴随着混乱、痛苦和自我怀疑，但你的崩溃最终会变成突破。
15. 你经历了这个，以便有一天你可以帮助某人提供建议。 也许在未来，你甚至会激励成百上千的人。
16.不要根据你周围的所见所闻来追求完美。 追求自己的目标，即使在别人看来毫无意义。
17. 停下来，记住你对命运感恩的一切。 尝试对尽可能多的事件表示感谢。 有时我们认为重要的事情是理所当然的。 不要让痛苦削弱你的感激之情。
18. 有时候，当所有的选择都试过了，对我们来说最好的治疗就是帮助别人。
19. 恐惧会让你不敢尝试新事物。 但是你必须不顾他的前进，他会后退。
20. 不管现在有多难，都不要放弃自己——这只会使情况复杂化。 你必须振作起来，因为你可以克服任何困难。 这是您返回游戏的唯一途径。