今天 30 岁的人拒绝办公室,更愿意安排自己的工作日程。 这是 1985-2004 年出生的 Y 一代的特征。 心理学家 Goal Auzin Saedi 说,在家工作有什么好处。
今天我的一天从早上 7 点烤的蓝莓烤饼开始。 他们伴随着冷冻酸奶。 这促使我写了一篇文章。 直到我可以在家完成所有工作。 例如,不准备接受病人。 但由于除了练习之外我还有很多专业活动,所以我经常在办公室外工作。
远程工作的反对者认为,家里有很多干扰:晚餐在燃烧,婴儿在隔壁房间里尖叫。 但不要忘记,科技是千禧一代的自然栖息地。 Skype 会议比普通会议更熟悉。 多任务处理是如此自然,以至于他们参与了世界各地的项目,在房子附近的咖啡馆享用拿铁咖啡。 在家工作的利大于弊。
1.无需浪费时间上班
通勤上班很累,当你与交通作斗争时,疲劳就会增加。 在高峰时间不离开家可以避免压力。
2.有机会吃健康的食物和锻炼
在家里,你饿了就吃,不是因为你无聊或其他人都在吃。 我常常想,现在已经是下午三点了,我还没有吃晚饭。 即使我的冰箱是空的,我也可以煮几个鸡蛋,做新鲜的吐司和泡茶。
如果您整天在家工作,有时需要休息一下,以免发疯。 你可以选择在温暖和阳光明媚的时候去健身房跑步,比如 XNUMX:XNUMX pm。 您在交通拥堵中花费的能量更适合用于散步或力量训练。 我在家工作的客户通过 YouTube 视频练习。
3.没有工作疲劳
许多上班族在晚上不运动,理由是疲劳。 他们说他们身体很累,但事实并非如此——他们整天坐着不动。 这些人将智力和情感疲劳与身体疲劳混为一谈。 事实上,身体需要运动。
在家里,我经常搬家。 与此同时,我打开洗衣机、水槽、发送电子邮件、去冰箱、做饭、坐下来阅读。 在家里,你可以自由地以适合自己的节奏工作,在任何地方和位置,让你不那么累。 而且在办公室,不要再从桌子上站起来,以免同事认为你工作比他们少。
4. 在家办公更方便
当你需要一大早跑到某个地方时,情绪就会恶化。 在家里,环境总是更加积极和轻松,只要有人帮忙做家务和孩子。 当一个婴儿在 Skype 会议期间尖叫或者你不得不辞掉一项紧急工作因为你必须去杂货店做饭时,这令人沮丧。 设定界限,让您能够高效、舒适地工作。
5. 更高效地工作
当您心情愉快地工作,抽出时间锻炼身体并减少压力时,您的工作就会更好。 你更放松,更充实,这意味着你没有问题可以专注于任务并解决它。
在与客户的会谈中,我花了很多时间在时间管理和工作轮换上。 逐渐地,可以以完成专业任务、做饭和熨烫衣服的方式组织在家工作。 不要害怕要求你的老板让你每周有几天在家工作。 今天的关键是更聪明地工作,而不是更努力地工作。