“妈呀！ 我做了一个噩梦！ »... 站在我们的床边，我们的小女孩害怕得瑟瑟发抖。 一觉醒来，我们尽量保持冷静： 孩子做噩梦没什么好担心的，相反，c是一个必要的过程e，这使他能够管理他无法表达或融入当天的恐惧和焦虑。 “正如消化可以排出身体尚未吸收的东西一样，噩梦可以让孩子排出尚未表达的情绪负荷”，心理学家 Marie-Estelle Dupont 解释说。 因此，噩梦是“心理消化”的必要过程。
对他一天的反应
在 3 到 7 岁之间，经常做噩梦. 大多数情况下，它们与孩子刚刚经历的事情直接相关。 可能是听到的信息，白天看到的使他感到害怕并且他不理解的图像，或者他所经历的困难情况，但他没有告诉我们。 比如，他被老师骂了。 他可以通过梦见老师在夸他来平复情绪。 但如果这种痛苦太强烈，就会表现为情妇是女巫的噩梦。
一个不言而喻的感觉
噩梦可能是对“密不透风的情况”的反应： 孩子感觉到但没有明确表达的东西. 失业、出生、分居、搬家……我们想通过推迟与他谈论这件事的时间来保护他，但他有强大的触角：他从我们的态度中感觉到有些事情已经发生了变化。 这种“认知失调”会产生焦虑。 然后他会梦见一场战争或一场火灾来证明他的感觉是合理的，并让他“消化”它。 最好把准备的东西给他说清楚，用简单的话，会让他冷静下来。
什么时候该担心孩子的噩梦
只有当一个孩子经常做同样的噩梦，当他痛苦到白天谈论它并害怕睡觉时，我们才需要进行调查。 有什么能让他这样担心的？ 他是否有一个他不说的担忧？ 有没有可能他在学校被欺负了？ 如果我们感到有阻塞，我们可以咨询心理医生，他会在几次疗程中帮助我们的孩子说出并克服恐惧。
一些噩梦是相互关联的 对儿童早期发展 ：如果他正在接受便盆训练，在保留或疏散他体内的东西方面存在问题，他可能会梦见自己被锁在黑暗中，或者相反，迷失在森林中。 如果他穿过俄狄浦斯体育场，试图勾引他的母亲，他会梦见自己在伤害他的父亲……醒来时会感到非常内疚。 由我们来提醒他，梦想在他的脑海中，而不是在现实生活中。 事实上，直到 8 岁，他有时仍然无法正确看待事物。 足以让他的父亲发生一场小事故，让他相信要为此负责。
她的噩梦反映了她目前的担忧
当大哥对妈妈生气，对母乳喂养的宝宝吃醋时，他不允许自己用语言表达，但 会把它变成一场噩梦，在那里他会吞噬他的妈妈. 他也可以梦见自己迷路了，从而转化了他被遗忘的感觉，或者梦见自己跌倒了，因为他感到“放手”。 通常，从 5 岁开始，孩子就以做噩梦为耻。 得知我们在他这个年纪也这样做了，他会放心的！ 然而，即使为了缓和情绪，我们也避免嘲笑它——他会觉得自己被取笑了，会感到羞愧。
噩梦终于要结束了！
我们不去房间寻找他在梦中看到的怪物： 那会让他相信梦魇可以存在于现实生活中！ 如果他害怕回去睡觉，我们向他保证：我们一醒来噩梦就结束了，没有找到它的风险。 可他闭上眼睛，苦苦思索自己现在想做哪一件，就可以进入梦乡。 另一方面，即使我们很累，我们也不会邀请他在我们的床上结束一夜。 “这意味着他有能力改变家中的位置和角色，”玛丽-埃斯特尔·杜邦观察到：这比噩梦更令人痛苦！ “
我们请孩子画出来！
第二天，带着休息的头， 我们可以让他画让他害怕的东西 : 在纸面上，它已经不那么可怕了。 他甚至可能会通过涂口红和耳环来嘲笑这个“怪物”，或者在脸上涂上丑陋的粉刺。 你也可以帮助他想象故事的快乐或有趣的结局。