不幸的是，许多电影、色情片和文章对第一次亲密行为的实际发生方式提出了完全错误的想法。 正因为如此，男孩和女孩会产生错误的期望和恐惧，从而阻止他们开始性生活或充分欣赏他们的第一次。 你需要知道什么？ 性学家说。
第一次性经历在塑造我们对性的观念方面发挥着巨大的作用。 如果一个人对它的评价和看法过于消极，那么这可能会在一生中建立关系时造成障碍。
例如，男性最常见的功能障碍之一，性失败焦虑综合征，通常是由第一次尝试性交时的一系列“失败”造成的。 如果伴侣也以嘲笑或责备的形式做出不适当的反应，年轻人会特别痛苦地感知这些“失败”。
之后，这个年轻人开始在随后的每次性交前都感到焦虑和压力，他开始害怕“辜负期望”、“再次应对不了”。 最终，这样一连串的情况会导致完全避免与女性发生亲密关系。
许多女孩因为害怕失去男人而发生性关系，可能会对男人失去信心。 毕竟，在操纵的影响下同意第一次性行为，而不是出于她自己的自愿，她可能会感到“被利用”。 尤其是如果随后那个男人不想继续与她的关系。
因此，应特别注意第一次性行为。 没有错误的期望和牵强的恐惧。
做爱前你需要知道什么？
«第一个煎饼是块状»
大多数人，记得他们的第一次性行为，注意到这远非理想。 第一次对几乎没有人来说是完美的。 这是一个体验的时间，在与另一个人的性互动中探索自己和你的身体。 有一种理解是，生活中的性与色情非常不同。 事实上，在电影中它们不会展示任何事件、经历、问题，但在生活中它们经常发生，即使在有经验的成年男女中也是如此。
最重要的是，不要太苛刻地评价自己。 这只是第一次。
焦虑是正常的
绝对每个第一次做爱的人都会感到尴尬。 当然，因为内心有很多恐惧：不辜负期望，看起来很可笑，让伴侣失望。 你需要理解并接受害羞、不安全感、强烈的兴奋和不合时宜的动作是绝对正常的。 你并不孤单。
心理准备
你不应该为了第一次性行为而努力。 有意识地接近这个过程，只有在你准备好时才去做。 而不是因为你的伴侣/环境坚持这个过程或操纵。 请记住，即使在此过程中，您也始终有权说不。 “如果你不同意，那就完蛋了”或“我会被冒犯”一类的短语不太可能谈及爱。
性不仅仅是渗透
如果目标是获得许多人期望从性中获得的快感，那么您不应该立即将自己限制在其中一种类型上——插入性交。 首先，您可以使用其他形式的性互动——抚摸、口交、相互手淫。 它们甚至比经典的性爱更令人愉快，而且很有可能体验到性高潮。
安全第一
要进行性行为，包括口交，您只需要使用安全套即可。 没有安全套的性行为会增加感染性病的风险——性传播疾病的风险增加了 98%。 一些感染也可以通过口交传播。
您需要了解，某些疾病，例如梅毒和衣原体，在最初几周甚至几个月内根本不会让自己感觉到，因为它们没有任何症状。 因此，购买安全套并始终随身携带非常重要，即使伴侣答应自己购买也是如此。 首先考虑您的安全。
你不应该上当它“不舒服”、“没必要”、“懦夫”、“我没有任何疾病”的任何花招。
卫生
白天，大量细菌聚集在生殖器区域，当它们进入粘膜时，会导致各种疾病的发展。 因此，在性生活前后洗澡是非常重要的。 身体的清洁不仅是必需品，也是尊重自己和伴侣的标志。 你甚至可以说它会影响所获得快乐的质量。 毕竟，很少有人会喜欢亲吻汗流浃背的身体，更不用说更亲密的爱抚了。
如果没有机会洗澡，至少应该洗个澡或用湿布擦拭外生殖器。
合作伙伴选择
性不仅是一种身体行为，也是一种心理行为。 因此，当伴侣有感情和情绪时，参与其中会更愉快。 根据许多调查的结果，与随机伴侣的自发性第一次性交几乎不会给任何人带来快乐。 性关系逐渐发展很重要。 所以心灵会更容易适应和感知新的体验。
怀孕
只有当精子进入阴道时才会受孕。 如果有精液，这可以通过阴茎和手指的穿透直接发生，或者通过与阴道旁边的勃起阴茎密切接触而发生。 也已经证明，精子可以包含在男性在前戏中释放的秘密中。 虽然精液通过手指并用阴茎摩擦时怀孕的可能性非常小，但它仍然存在。
但光是摸生殖器，穿衣服爱抚，抚摸，口交，还有肚子上的精子，是不可能怀孕的！
男人和女孩互相了解什么最重要
对她说：
家伙可以暨太快 从字面上看，在几分钟甚至性行为开始之前。 这可以。 为什么会这样？ 来自过度的兴奋、恐惧、困惑和压力，也来自于过于强烈的感情。
他可能起不来。 或勃起深渊 不要以为他无能。 性交前或性交中的勃起问题也常常来自于对“不被喜欢”、“犯错”的兴奋和恐惧。
«他还小» — 很多时候，女孩会关注伴侣阴茎的大小，但对它不够大感到失望。 但在你感到不安之前，值得记住的是，阴茎的平均长度在正常状态下为 9 厘米，在勃起状态下为 13 厘米。 绝大多数站立形式的强性代表的尺寸为13-15厘米。
他关于她：
对一个女孩来说，良好的开启是非常重要的 ——如果你想让她得到快感并且她喜欢做爱，那么要特别注意前戏。 第一个阶段是心理阶段，是出现性亲密欲望所必需的。 通常它是在男人的色情刺激（触摸、赞美、肤浅的爱抚）的影响下发生的。
第二个阶段叫做forspiel（德语Vorspiel）——前戏。 在此期间，由于性刺激，阴道壁会涌出大量血液，从而导致阴道湿润。 这非常重要。 15-20 分钟的初步爱抚将有助于避免疼痛和享受。 女性获得性高潮并不容易，而且，通常她们在第一次性交时根本不会体验到性高潮。 这并不意味着你们中的任何一个都应该受到责备。
拒绝并不意味着女孩根本不想和你亲密。 她可能还没有准备好。 试着充分理解她的决定并等待时机。 当她准备好进入下一个亲密级别时，请她告诉你。
“她说她是处女，但做爱时没有血！” ——不用责备女孩撒谎。 血是童贞的标志是一个古老的神话。 事实上，在很多情况下，第一次性行为并不会导致血液的出现：这完全取决于女孩的处女膜是如何形成的，以及伴侣的放松和准备程度。