1）最重要的是，不要把它变成悲剧。 一切都是可以解决的——你只需要它。 2）教你的孩子基本的烹饪技巧。 把学习变成游戏——孩子们会喜欢的。 3) 让孩子有机会自己种一些蔬菜或水果。 4) 以新的有趣方式在餐桌上供应食物。 5) 与孩子讨论为什么正确饮食很重要以及为什么食物对身体很重要。 6）教你的孩子摆桌子。 7）在家里或餐厅的家庭聚餐中，在一个大盘子里放一些（你认为健康的）菜，让每个人都尝尝。 8) 尽可能多地与家人一起进入大自然。 在户外，食欲提高了，我们对食物的挑剔也减少了。 来源：jamieoliver.com 翻译：Lakshmi
2022-11-11