我们在早餐时喝不同的饮料，但最健康的一种是橙汁。

美国科学家（来自布法罗大学）进行了研究并证明，早餐最好的饮料是橙汁。

一组30-20岁的志愿者40人参加了实验。 他们提供的食物完全一样：土豆、火腿三明治和炒鸡蛋。 但是饮料不一样。 三组 10 人，每组分别饮用白开水、加糖水和橙汁。

早餐后进行血液检查，间隔 1,5-2 小时。 喝橙汁的参与者在血液测试中显示出最高水平的免疫物质和最低水平的糖（葡萄糖）。 研究人员还提醒，橙汁应该尽量少接触牙齿的珐琅质，喝的时候用吸管。