患有过敏症的人可能知道更多的清单，包括允许的物品，绝对不应该食用的物品以及在您确实愿意时可以尝试的物品。 但是，过敏症的隐患是，一旦荷尔蒙系统衰竭或感到压力，它就会在一个完全健康的人体内发展。
柑橘
过敏产品中的佼佼者。 我们中很少有人在童年时没有落在橘子上。 柑橘类水果会刺激胃肠道，过敏反应以瘙痒、皮疹和肿胀的形式出现。 这一切都是因为柑橘类水果是异国情调的，我们没有足够的酶来吸收它们。 他们更喜欢我们花园里的水果。
蛋类
尽管鸡蛋是蛋白质的重要来源，但它们却是最常见的过敏原之一。 鸡蛋过敏使人们很难吃许多含有这种成分的食物。
牛奶
它的成分中还含有一种外来蛋白质，对 3 岁以下的儿童来说是危险的，因为胃肠道仍在形成中，没有足够的力量和帮助者来正确分解产品。 全脂牛奶和含有它的食物尤其危险。 发酵奶制品的致敏性较低，但即使是那些有时也会对过敏的人造成破坏。
红色浆果和水果
赋予水果这种颜色的物质非常有用，但同时我们的身体难以吸收。 同样，水果越奇特，就越有可能被免疫系统排斥。 草莓是个例外，虽然它们属于我们的纬度，但它们的结构复杂并且会积聚花粉，导致过敏。
谷物
一旦过敏的表现开始，谷物也被排除在食物之外，尤其是那些因加工小麦而获得的食物。 以及燕麦片和粗面粉。 这些相同的蛋白质具有挑战性并被身体拒绝。 此外，谷物含有麸质和植酸，会增加消化问题并干扰代谢过程。
海鲜和鱼类
如果我们谈论鱼，河鱼是可以安全食用的，但海红是一种相当激进的过敏原。 但是，某些类型的海鱼不会引起过敏，例如鳕鱼。 但三文鱼、粉红三文鱼、三文鱼不应该给孩子吃，经常自己吃。
坚果
坚果中最危险和最容易引起过敏的是花生——即使产品中含有少量花生，也会导致急性反应，甚至过敏性休克。 过敏在几秒钟内发展。 与花生一样，杏仁是最容易引起过敏的，但我们的核桃却很容易被我们察觉。
巧克力
它是一种多组分产品，通常对一种或多种成分过敏。 这些是可可豆、牛奶、坚果和小麦。 此外，大豆是另一种强烈的过敏原，是一种我们的身体难以感知的产品。
蜂蜜
蜂蜜不仅是一种美味健康的产品，而且还是各种花粉的整个库房-实际上，蜜蜂可以带动它们的蜂巢。 蜂蜜通常会导致喉咙呼吸困难和肿胀。 因此，儿童应等待使用该产品，不要被成年人粗心大意地使用它。
芥末
幸运的是，由于这种香料的刺激性，您可以少食用它。 没关系，我们当中有些人喜欢干芥末，用于治疗感冒。 通常，在病毒性鼻炎的背景下，过敏性疾病会丢失，并导致疾病的隐匿性。 普通的芥末灰泥会引起严重的过敏反应。