每日提示：要减肥，请在XNUMX下午之前吃午餐

美国科学家进行了一项实验，有420名超重妇女参加。 女士们被提供接受减肥计划。 参加为期20周的实验的参与者分为两组：一组，女士们共进午餐直到下午三点，另一组则是之后。

在观察过程中，事实证明，第一组女性的体重减轻比随后进食的女性更快。 顺便说一句，在属于第二组的女性中，医生发现对胰岛素的敏感性降低，胰岛素的敏感性与糖尿病的发展息息相关。

根据这项研究的结果，科学家们建议： 在午餐期间，消耗掉日常饮食中约40％的卡路里，并且不迟于下午三点进行。