内容
随着我们社会中新疾病的发展，某些类型的治疗正在重新出现或变得更加民主。 音乐疗法，在护理过程中使用声音，就是其中之一。
它可以采取各种形式，来自各个时代和各行各业。 藏碗，或唱碗，是这些具有显着效果的替代方法之一。
它们非凡的声音能够在多个层面上影响我们的健康。 藏碗的历史、操作和好处都在这里！
起源：碗……不是藏族！
第一批藏碗的痕迹可以追溯到 3 到 5000 年前的青铜时代。 这些起源导致人们相信它们来自印度的萨满教习俗，但永远无法证实。
在我们这个时代开始后不久，颂钵随后被几家传统佛教学校使用：它们被引入西藏，但也被引入其他南亚国家，如尼泊尔、印度、不丹或拉达克。
从那以后，它们被佛教僧侣和修行者用于祈祷和冥想仪式。
唱碗的组成
在佛教哲学中，数字7是非常有意义的。 因此，西藏碗由 7 种金属的合金制成，它们指的是 7 个脉轮，但根据其他来源，也指的是 7 颗星，因此也指与它们对应的一周中的 7 天：
金钱：月亮（星期一）
铁：三月（星期二）
水星：水星（星期三）
锡：木星（星期四）
铜：金星（星期五）
领导：土星（星期六）
黄金：太阳（星期日）。
根据它们的来源，剂量不同，这会影响碗的颜色、质量和声音。
碗如何工作以及会议如何展开
声音可以通过两种方式输出。 敲击声是用毡槌敲击碗外而获得的，称为锣。 通过在碗周围旋转木槌（用皮革或橡胶覆盖的棍子）来获得摩擦声。
在这两种情况下，该过程都会发出开始共振的声音振动。 我们说碗会“唱歌”。 通过在碗内加水，可以改变频率。
您可以自己使用西藏碗，也可以让专家处理它们。
自主使用需要时间和耐心。 唱一个碗并不容易，把你的手指放在让我们感觉良好的声音上更不那么容易。 然而，这是可能的，为此，一碗就足够了。
如果您陷入治疗过程中，背景将大不相同。 仰卧，您将完全放松，只需要动用您的头脑。
这是一个很大的优势：你可以将你的全部注意力集中在放松的服务上，这在自学中不是这样，你必须以某种方式操纵你的颂钵。 在会议期间，专业人士使用几个碗。
有策略地安排在你周围，他们会在知道如何让他们以最佳方式唱歌的治疗师的手下振动。 如您所见，这是我更喜欢的选项，结果确实是全新的！
不仅仅是声音：振动
成功使用颂钵应该是“感受声音”，换句话说，让自己被所有的振动穿透，并用我们的 5 种感官来理解它们。 因此，它远远超出了我们会听的旋律，因为这些声音对我们来说很愉快。
你可以把它比作在大自然中度过的一刻：壮丽的景色，一望无际的野生动物……但如果你只用眼睛，你只能欣赏它的一半。
让自己被当下侵入是最重要的部分，是让我们活在当下的部分。 有些人甚至会毫不犹豫地对这样的全景闭上眼睛。 荒诞？ 绝对不 ！
藏碗的力量：具体来说，它为什么起作用？
除了我将详细阐述的心理和心理方面之外，振动还有一个有形的物理作用：它移动水分子。 不仅仅是碗里的那些！
由于我们的身体由 65% 的水组成，我们也会受到这种现象的影响，这就是整个过程的重点：改变我们的内部振动。
压力、紧张、恐惧也以振动的形式进入我们，并在那里停留很长时间。 因此，这种负面影响会从内部影响我们，我们会随着他们的节奏振动。 作为证据：负面情绪常常是我们的大部分想法和行动。
使用藏碗的目的就是为了对抗这种现象。 通过发出新的、积极的、放松的振动，碗迫使我们与这些有益的波浪同步，从而重新调整我们。
我们不再随着压力的节奏而振动，而是随着碗强加的节奏而振动。 然后建立内在平衡，这非常好，当我们感觉自己在漂流时，它只会让我们井井有条。
因此，物理现象和心理影响之间存在联系。 这种联系一直被许多精神分析师和治疗师认为是显而易见的，我们必须深信不疑。 这一点很重要，让我们花点时间细谈一下。
个人参与的重要性
颂钵不是大师的错觉，它们确实有效。 但是，您必须将自己的钱投入其中。 要让它发挥作用，您需要确信它会起作用。 如果你对这个过程是封闭的，那么你就会关闭脉轮，振动就不会到达你身边。
正如催眠对精力充沛的游戏玩家非常有效一样，如果你给他们一个机会，唱歌碗会对你产生强大的影响。
相反，要在失败的初始光学中被催眠，我不知道您是否已经测试过，但它根本不起作用。 碗也是一样：如果你去那里失败者，你将是失败者。
藏碗的好处
到目前为止，我已经谈了很多关于西藏碗的好处，但没有具体说明……所以他们来了！
对你身体的作用……
- 它们通过刺激血液循环来舒缓身体。 这也有改善睡眠质量和镇静失眠的作用。
- 它们通过刺激内分泌腺作用于荷尔蒙失衡。
- 它们增强免疫系统……等等……等等……
没有找到产品。
并在您的脑海中！
- 唱歌碗重新平衡大脑的两个半球。 我们经常倾向于用我们的左脑思考太多，理性和逻辑，而没有给我们的情感和直觉表达自己的机会。
因此，碗增加了创造力、创新能力和生命力。
- 他们帮助你重新与自己建立联系。 环境的不断压迫常常使我们远离内心深处。
- 它们有助于克服不良习惯（拖延、成瘾等）
- 它们有助于克服精神和身体上的困难阶段：疾病、创伤、
- 强大的医疗、分离、损失、事故等。
- 他们让心灵沉浸在深度放松的状态中。 来自环境的消极和压力被驱逐。 因此，通过因果关系，它们可以大大减轻压力并帮助平息焦虑。
为了结束这一部分，我要补充一点，严格来说，颂钵并不能治愈你。 它们通过消除可能阻碍您前进的障碍，帮助您更准确地找到资源和实现方法。
如何做出选择？
如果您决定在专业人士的陪伴下进行您的课程，这个人将为您提供碗。 另一方面，如果您想为自己的家买一些，这里有一些信息需要考虑。
传统的碗越来越难找了。 尼泊尔仍然有手工生产，但今天绝大多数生产是工业生产，来自印度或中国。
在这种情况下，要考虑的最重要的因素是构图。 根据来源，碗可以有不同的色调，从浅金色到深铜色。
但是，如果这无关紧要，请与卖家确认碗确实是由上述 7 种金属制成的，否则将无法正确唱歌。
关于厚度，它与您将得到的声音的高度成反比：薄碗听起来高，厚碗更严重。 最好的办法是在做出选择之前尝试一下。
最后，关于直径，有不同的尺寸。 在这里，声音也各不相同，但实用性也会影响您的选择。
一个30多厘米的碗是用来呆在家里的，而一个十厘米左右的碗则可以用来在大自然的心脏里做一个小小的冥想！
最后的话
毕竟，唱碗不是萨满教的。 它们的原理甚至完全是科学的：就像音叉一样，它们将我们重新调整到每天最愉快的频率。
如果会议由专业人士进行，并且您完全将自己置于他们的手中，他们的身体和精神上的好处将最大化。 不，它既不是一种神奇的方法，也不是——像任何药物活动一样——是一门精确的科学！
但这款游戏值得付出努力。 请记住：信任、参与和放手是您体验成功的基本要素！
最后，西藏碗完美地说明了一些替代医学确实有效并取得了其他学科声称达到的效果。