与脊柱相关的疾病会严重阻碍功能，有时甚至会直接影响活动的自由度和舒适度。 大多数针对这种疾病推荐的治疗方法只关注消除疼痛的症状，完全忽略了其形成的原因。 如您所知，这样的行动只是暂时的解药。 如果没有正确识别疼痛的来源，它很可能很快就会再次出现。 McKenzie 方法就是对此的答案——它基于确定酸痛的原因并适应这种类型的锻炼。 这种完全不同的治疗脊柱的方法是什么？ 做了哪些练习？
Mckenzie 方法——它的现象基于什么？
McKenzie 方法是基于其作者的信念而创建的，即任何疾病都可以通过执行一些特定的动作来缓解。 在使用此方法的诊断医生为患者选择正确的练习集之前，将根据专用于此方法的诊断协议进行面谈，以确定脊柱和四肢后续部分可能出现的问题。 下一阶段是运动测试，在此期间启动后续部件以定位疼痛源及其在进行的活动中的强度。 诊断导致紊乱概况的确定。
如果有障碍 结构团队，它们涉及椎间盘内的异常，即椎间盘。 当它移动时，可能会导致脊柱沿四肢放射痛，此外还有感觉障碍、手脚麻木。
用这种方法诊断的另一种疾病是 机能障碍综合症. 它表示在提起重物时受伤或身体剧烈扭曲造成的机械损伤。 对于这种类型的疾病，疼痛是局部的，位于受伤发生的地方。
麦肯齐方法定义的最后一种脊柱疾病是 姿势综合症. 它与运动的灵活性和机动性的限制有关。 通常，原因表明生活方式不活跃，长时间处于坐姿。 这种综合征的特征是背痛，尤其是在胸椎区域。
麦肯齐练习——方法的选择
确定患者的疾病类型是准备工作的第一步 麦肯齐的练习集 支持治疗和康复过程。 如果发现患者有结构障碍，即椎间盘移位，McKenzie 方法的治疗基于确定受损组织运动的方向，这允许通过将受损组织移动到它们的位置来巧妙地重建该过程。 康复包括教导患者自己进行这种运动，并指示会增加这种疼痛的运动，以尽可能地限制他们。
如果患者遭受了机械损伤，在这种情况下推荐的最简单的操作是通过执行与造成损伤的动作相反的动作来消除这种损伤。
对于与姿势障碍作斗争的人，在第一阶段，进行锻炼以恢复活动能力，然后进行锻炼以塑造正确的姿势并永久保持。
对于每一种疾病，有必要教患者进行不会引起他疼痛的运动。 这尤其适用于非常平凡的情况和案例——例如起床、采取坐姿或入睡方式。 这种疗法还旨在预防作用，防止疼痛、伤害、疾病的复发。