紧张性头痛

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除了偏头痛之外，紧张性头痛是最常见的特发性头痛类型，它可能有不同的起源和临床表现。 这种疾病不是阵发性的，是一个难以诊断和进行适当治疗的问题。

紧张性头痛的定义

头痛是一种非常常见的疾病，越来越多的人抱怨。 其中，我们区分自发性和继发性疼痛（症状性疼痛）。 根据研究和数据，原发性（自发性）疼痛的发生频率更高，包括：偏头痛、丛集性头痛和紧张性头痛。

紧张性头痛——最常影响女性，她们在成年期（25-35 岁）发作。 这种类型的疾病可能有不同的起源和临床表现，疼痛或多或少是有规律的，并且持续时间不同。 为了确定头痛的原因，值得咨询初级保健医生，他将帮助诊断并推荐您进行进一步的检查。

紧张性头痛的原因

紧张性头痛是一个多刺激过程，疼痛本身的起源尚不完全清楚。 据说紧张性疼痛的根本原因是以下因素的同时错误作用：

1. 生理，
2. 生物，
3. 心理和社会（重要作用）。

紧张性头痛的原因可能很严重 肌肉紧张 在头部区域，但只有在特定的患者群体中，才有可能在额外的测试中发现这种张力增加的存在。 在某些情况下，慢性疼痛的原因可能是 抑郁.这并不总是表现为常见的情绪障碍。 头痛可能被称为隐藏在其背后的抑郁面具。 还有一个原因可能是 颞下颌关节的结构或功能变化. 它们会导致颞肌张力长期增加，然后扩散到头部和面部的其他肌肉。

了解头痛的类型

容易出现神经症、迅速变得愤怒或受到压力和药物影响的人更容易与头痛作斗争。 人们还注意到，容易紧张、压力更大或患有焦虑症的人更容易出现头痛发作。 此外，有睡眠问题（失眠、早起）的人也易患此类疾病。

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紧张性头痛——症状

紧张性头痛是双侧的、对称的，影响整个头部或仅影响部分区域。 与偏头痛不同，紧张性疼痛不会感到悸动或悸动，而是持续的、沉闷的和紧迫的。 许多病人将其描述为环带术。 极少数情况下，它可能与偏头痛的典型症状有关：呕吐或畏光。 但是，从来没有任何先兆症状。 疼痛的严重程度通常为轻度至中度，并且不会随着运动而增加。

紧张性头痛通常在情绪、疲惫或睡眠不足的影响下恶化。 在某些人中，酒精和大气变化是明显的加重因素。

紧张性头痛的持续时间因人而异。 它可能会持续半小时甚至一周，但大多数情况下不适会持续数小时，并且会变得更糟。 疼痛通常没有明显的原因出现，但有些人将其与以下因素联系起来：

1. 弓，
2. 不睡觉，
3. 醇，
4. 香烟，
5. 情绪紧张，
6. 饥饿，
7. 天气变化，
8. 过热。

紧张性头痛通常不伴有其他临床症状，有些人可能会出现颈部肌肉或颈部区域的椎旁肌紧张。 此外，患者抱怨不适、抑郁和焦虑。 温暖的电动垫或 Thermolka 加热凝胶含有大麻油和辣椒中的辣椒素，将有助于减轻肌肉紧张。

如果您遇到上述任何症状，您应该咨询医生。 紧张性头痛会产生极其严重的后果。 在 haloDoctor.pl，您可以快速安全地安排与神经科医生的在线远程会诊。 今天检查一下。

紧张性头痛的类型和特征

1.罕见的紧张性头痛，特点：

– 疼痛持续半小时甚至一周；

– 平均每年发生少于 12 天；

- 压力疼痛（不搏动！）；

– 低/中度疼痛强度；

– 患者对光和声音不过敏；

– 当我们进行任何体育活动时，紧张性头痛不会恶化；

– 不伴有恶心和呕吐；

– 疼痛不归因于其他医疗状况。

2. 频繁（发作性）紧张性头痛，特点：

– 疼痛发作每月超过 15 天，但少于 XNUMX 天；

– 疼痛持续半小时甚至一周；

– 疼痛为中度或轻度；

– 紧张性疼痛是压力性疼痛；

– 例如在爬楼梯时不会加剧。

3.慢性紧张性头痛，特点：

– 紧张性疼痛每月至少发作 15 天；

– 两侧都感到疼痛；

– 紧张性疼痛可能会持续数小时，它是持续的；

– 是压迫性的；

– 爬楼梯或步行时不会增加；

– 不伴有呕吐和恶心；

– 也不会对声音和光线敏感；

– 这种疼痛不归因于其他医疗状况。

咨询神经科医生对于有效治疗紧张性头痛至关重要。 医生将帮助确定疾病的原因并实施有效的治疗。

识别紧张性头痛

诊断包括周期性头痛以及持续数小时或数天的头痛（发作性紧张性头痛）和持续数月和数年的头痛（慢性紧张性头痛）。 阵发性疼痛更为常见。

治疗紧张性头痛

紧张性头痛的治疗很困难，而且常常无效。 除了所采取的准备工作外，还应提及非药物治疗的可能性，例如放松运动或生物反馈。

紧张性疼痛的持续时间和强度会在患者的一生中周期性地持续、减少和增加。 如上所述，在治疗这类疾病时，我们可以使用药物和非药物。

消除紧张性头痛的最重要因素之一当然是排除（如果可能的话）疼痛因素。 我们可以尝试减少精神和身体压力，为此，值得使用放松技巧和心理治疗。 具有放松和放松效果的天然 CBD 油也会有所帮助。 限制你喝的咖啡量和含有咖啡的碳酸饮料的量是个好主意。 患者应保证充足的睡眠和休息，体力活动有助于消除不必要的紧张。

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治疗紧张性疼痛的非药物方法

1. 肌电图 - 向患者提供有关其体内发生的生理变化的反馈。 多亏了这一点，他才能学会控制肌肉紧张；
2. 心理治疗——认知行为；
3. 针刺;
4. 理疗。

例如，冷敷将被证明是有益的。 要以安全便捷的方式进行操作，请使用 Visiomed 死海泥通用冷热敷，您可以在 Medonet Market 购买。 在紧张性头痛的情况下，您可以使用 CranioCradle 自我治疗设备，该设备的作用可以缓解肌肉紧张并改善健康状况。

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治疗紧张性疼痛的药理学方法

当有疼痛发作时，通常使用药理学。 然后患者最常服用非甾体抗炎药，即非甾体抗炎药，形式如下：

1. 乙酰水杨酸;
2. 萘普生;
3. 酮洛芬；
4. 布洛芬;
5. 双氯芬酸。

对此类制剂过敏的人可以使用 1000 毫克剂量的扑热息痛。 应该记住，药物的剂量应根据患者的需要单独选择（它们是为了提供缓解，而不是带来额外的副作用）。 在上述药物无效的情况下，可以添加含有咖啡因的药物或含有咖啡因和非甾体抗炎药的联合制剂。

紧张性头痛的预防性治疗

一些患者需要对症治疗紧张性头痛。 这些是最常见的慢性疼痛和疼痛频繁发作的人。 在这种情况下，抗抑郁药被证明是有效的（通常服用阿米替林的化合物，在睡前 1-2 小时服用）。 如果大约四个星期后没有改善，则必须开始使用另一种抗抑郁药，例如米氮平或文拉法辛。 每六个月到一年，应尝试停止这些措施。

注意力！ 药物治疗的疗效通常很低，必须仔细考虑其益处和可能的副作用。

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