在我们许多人的内心，这些短语有时听起来：“为什么别人有我没有的东西？”，“是什么让我更糟？”，“是的，他们没有什么特别的！”。 我们会生气，但很少去思考嫉妒的心理含义。 社会心理学家亚历山大·沙霍夫确信，摆脱这种感觉是不可能的，但它对我们很有用。
如果我们在互联网上搜索嫉妒的定义，我们会立即找到伟大思想家的名言。 根据最著名的俄语词典的作者弗拉基米尔·达尔（Vladimir Dahl）的说法，这也是“对别人的好或好感到烦恼”。 用哲学家斯宾诺莎的话来说，这就是“看到别人的幸福和对自己的不幸感到高兴的不快”。 更古老的哲学家德谟克利特说，这也是“人与人之间不和的开始”。
别人成功的两种方法
每个人都有一种将自己与他人进行比较的自然愿望。 无论我们被告知多少它不好，效率低下等等，都无法摆脱这种欲望。 但这里最重要的是你如何处理这种比较的结果。
例如，有人在工作、学校、个人生活或创造一个美丽的人物方面比你更成功，你可以钦佩他们。 想：“这太棒了！ 如果这个人做到了，那我也能做到。” 并在通往你想要的道路上获得强大的动力。
嫉妒会导致一种无助的感觉，并伴随着复杂的负面体验。
另一种选择是陷入嫉妒的深渊，越陷越深，直到它开始摧毁你的心灵和生活。
任何将自己与他人比较的人总是会问这样一个问题：“为什么他们有而我没有？” 而且，在嫉妒的情况下，他给自己的答案是：“因为我更糟。” 如果一个人认为自己更糟，他就会开始相信他永远无法实现他想要的。 因此，嫉妒的主要座右铭是：“别人有，但我永远不会有。 我希望他们也没有！»
感受一下前面的正面比较示例的不同之处，其座右铭是：“别人有，我也会有。”
仇恨与自我毁灭
嫉妒会导致一种无助的感觉，并伴随着一系列强烈的负面体验。 一个人之所以受苦，是因为其他人拥有他需要的东西，但他无法获得（正如他自己所认为的那样）。
这种情绪能量需要以某种方式被抛出，指向某事。 因此，嫉妒的人往往开始憎恨自己嫉妒的对象，而不是采取一些行动来改变自己的生活。
然而，公开表达仇恨会使一个人的嫉妒变得过于明显。 周围的人会觉得他小气，不自信，会明白他性格不好，会嘲笑他。 因此，大多数嫉妒的人都试图掩饰、掩饰他们的真实情绪。
嫉妒对我们心理的影响的总体方案是什么？
- 它激发了强迫性思想的发展。
- 侵入性想法会导致负面情绪。
- 一个嫉妒的人，被强迫思想和负面情绪撕裂，变得胆怯（人们甚至有“嫉妒变绿”的说法）。 他与他人发生冲突，保持孤独和社会孤立。
- 长期处于这种状态会导致神经症和心身疾病，这些疾病通常与胆囊、肝脏、肠道和胰腺有关。
这是关于自尊的
这里最重要的是嫉妒的原因。 它源于低自尊。 嫉妒的人没有做任何事情来达到他嫉妒的目标：他害怕采取行动。 他害怕自己不会成功，别人会注意到这一点，开始对他不好。
这是克服嫉妒的主要方法。 有必要不与它抗争——它会更有效地增加自尊。 然后嫉妒就会越来越少地拜访你。
只有意识到自己的价值、独特性和独创性，你才能真正佩服他人。
毕竟，如果你相信自己，相信自己的意义，那么，看看别人的成就，你就能看到自己成长的机会。 对嫉妒的毒害最好的治疗方法是真诚地钦佩他人。
然而，即使在这里，问题仍然在于自尊：只有意识到自己的价值、独特性和独特性，你才能真正钦佩他人。
因此，嫉妒可以被视为一个明确的指标，表明您需要努力提高自尊心。 然后那些让你痛苦的“我想要，但我绝对得不到”会变成“我想要，我一定会做到”。