感冒运动（好或坏）
你会感到惊讶，但如果你问十位熟人，运动对感冒有用还是有害，意见大约会分成两半。 他们每个人都会有自己的真相，这取决于生活方式。 与此同时，他们中没有一个是医生，对吧？
长期以来，世界各地的医生争论它是否对身体有害 感冒运动……毕竟生病了，身体就已经在与疾病的斗争中衰弱了，还有什么体力活动啊！
感冒时运动如何影响您的健康？
20世纪末，北美医生试图证明，感冒时进行体育锻炼不仅不会损害感冒者的健康，甚至有助于身体应对疾病。 在研究过程中，一组志愿者通过鼻腔注射了普通感冒病毒。 之后，所有测试对象都预计会流鼻涕。 一段时间后，当疾病达到最大症状时，病人被送到“感冒运动”测试——使用跑步机。 之后，研究人员记录到，寒冷并没有影响肺部的工作，也没有影响患者身体承受体力活动的能力。
运动和感冒——两种不相容的东西？
这似乎是一个多么积极的结果！ 然而，对此类研究有许多批评者。 他们争辩说，医生正在试验一种过于温和的普通感冒病毒株，这种病毒很少或根本不会引起健康并发症。 而在现实生活中，病人会受到不同类型病毒的攻击，首先会损害肺组织和支气管。 其次，心血管系统。 这意味着，例如，如果身体活动不是感冒，而是流感期间，那么您的心脏可能会出现严重的并发症。 运动时，病人会使心肌超负荷。 流感会引起炎症。
对海外研究人员的另一个严重反对是，任何感冒都会减慢肌肉的合成代谢过程。 而针对具有延迟合成代谢的感冒的体力活动会导致肌肉破坏。 更不用说培训的积极影响了——它根本不会。
那么，感冒值得去运动吗？ 几乎不。 至少，培训不会有任何好处。 在最坏的情况下，您可能会因疾病而出现并发症。 休息一下，在家里度过这三天。 跑步机不会离你而去。