配料 酿鸡肉或野味鱼片
一只母鸡 | 53.0(克) |
小牛肝 | 45.0(克) |
猪油 | 13.0(克) |
胡萝卜 | 4.0(克) |
芹菜根 | 2.0(克) |
洋葱 | 4.0(克) |
木 | 5.0(克) |
肉豆蔻 | 0.5(克) |
黑胡椒粉 | 0.02(克) |
食用明胶 | 2.0(克) |
蔬菜装饰9 | 50.0(克) |
蛋黄酱 | 30.0(克) |
制备方法
切碎的根、洋葱和肝在培根上煎炸,然后将油炸产品通过带有细网格的绞肉机两次。 将肉豆蔻粉、胡椒粉、马德拉酒加入肉末中并充分混合。 牛肝可以换成鸡肝。 在去皮打碎的家禽或野味鱼片上,放上肉末,将鱼片的边缘包裹起来,使其呈圆柱形,然后用文火煮至嫩。 然后将其冷却并倒入一层 1-2 毫米厚的果冻,由添加明胶的鸡汤制成。 每份 1-2 件。 鹌鹑和黑鹂平均重 50 克,每份塞入 2-3 块。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 335.4千卡 | 1684千卡 | 19.9% | 5.9% | 502克 |
蛋白质 | 17克 | 76克 | 22.4% | 6.7% | 447克 |
脂肪 | 27.1克 | 56克 | 48.4% | 14.4% | 207克 |
碳水化合物 | 6.1克 | 219克 | 2.8% | 0.8% | 3590克 |
有机酸 | 0.3克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.7克 | 20克 | 3.5% | 1% | 2857克 |
水 | 88.1克 | 2273克 | 3.9% | 1.2% | 2580克 |
灰色 | 1.6克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 900μg | 900μg | 100% | 29.8% | 100克 |
视黄醇 | 0.9毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.2毫克 | 1.5毫克 | 13.3% | 4% | 750克 |
维生素B2,核黄素 | 0.7毫克 | 1.8毫克 | 38.9% | 11.6% | 257克 |
维生素B4,胆碱 | 47.4毫克 | 500毫克 | 9.5% | 2.8% | 1055克 |
维生素B5,泛酸 | 0.5毫克 | 5毫克 | 10% | 3% | 1000克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.3毫克 | 2毫克 | 15% | 4.5% | 667克 |
维生素B9,叶酸 | 13μg | 400μg | 3.3% | 1% | 3077克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.3μg | 3μg | 10% | 3% | 1000克 |
维生素C,抗坏血酸 | 8.1毫克 | 90毫克 | 9% | 2.7% | 1111克 |
维生素D,钙化醇 | 0.2μg | 10μg | 2% | 0.6% | 5000克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 5.6毫克 | 15毫克 | 37.3% | 11.1% | 268克 |
维生素H,生物素 | 5.5μg | 50μg | 11% | 3.3% | 909克 |
维生素PP,无 | 6.722毫克 | 20毫克 | 33.6% | 10% | 298克 |
烟酸 | 3.9毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 312.5毫克 | 2500毫克 | 12.5% | 3.7% | 800克 |
钙,钙 | 38.7毫克 | 1000毫克 | 3.9% | 1.2% | 2584克 |
硅,硅 | 7.3毫克 | 30毫克 | 24.3% | 7.2% | 411克 |
镁,镁 | 32.1毫克 | 400毫克 | 8% | 2.4% | 1246克 |
钠钠 | 85.7毫克 | 1300毫克 | 6.6% | 2% | 1517克 |
硫S | 97.1毫克 | 1000毫克 | 9.7% | 2.9% | 1030克 |
磷P | 261.7毫克 | 800毫克 | 32.7% | 9.7% | 306克 |
氯,氯 | 51.1毫克 | 2300毫克 | 2.2% | 0.7% | 4501克 |
微量元素 | |||||
铝,铝 | 94.9μg | ~ | |||
玻尔 | 65.8μg | ~ | |||
钒V | 24.7μg | ~ | |||
铁,铁 | 5.4毫克 | 18毫克 | 30% | 8.9% | 333克 |
碘我 | 7.8μg | 150μg | 5.2% | 1.6% | 1923克 |
钴 | 7.9μg | 10μg | 79% | 23.6% | 127克 |
锂锂 | 1.7μg | ~ | |||
锰,锰 | 0.1633毫克 | 2毫克 | 8.2% | 2.4% | 1225克 |
铜,铜 | 94.6μg | 1000μg | 9.5% | 2.8% | 1057克 |
钼,钼。 | 5.1μg | 70μg | 7.3% | 2.2% | 1373克 |
镍镍 | 15.5μg | ~ | |||
锡奥洛沃 | 0.1μg | ~ | |||
,Rb | 34.8μg | ~ | |||
硒 | 2μg | 55μg | 3.6% | 1.1% | 2750克 |
锶锶 | 0.6μg | ~ | |||
泰坦,你 | 11.7μg | ~ | |||
氟F | 62.5μg | 4000μg | 1.6% | 0.5% | 6400克 |
铬,铬 | 5.5μg | 50μg | 11% | 3.3% | 909克 |
锌,锌 | 1.2281毫克 | 12毫克 | 10.2% | 3% | 977克 |
锆,锆 | 0.07μg | ~ | |||
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 3.6克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 1.3克 | 最多100г |
能量值为335,4 kcal。
酿鸡肉或野味鱼片 富含维生素和矿物质,例如:维生素 A – 100%、维生素 B1 – 13,3%、维生素 B2 – 38,9%、维生素 B6 – 15%、维生素 E – 37,3%、维生素 H – 11%、维生素 PP – 33,6%,钾 – 12,5%,硅 – 24,3%,磷 – 32,7%,铁 – 30%,钴 – 79%,铬 – 11%
- 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
- 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
- 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
- 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
- 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素H 参与脂肪,糖原,氨基酸的代谢。 这种维生素的摄入不足会导致皮肤正常状态的破坏。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 钾 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
- 硅 作为糖胺聚糖的结构成分包括在内,并刺激胶原蛋白的合成。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 铁 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
- 钴 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
- 铬 参与血糖水平的调节,增强胰岛素的作用。 缺乏导致葡萄糖耐量降低。
食谱成分的卡路里和化学成分 每 100 克填充鸡肉或野味
- 238千卡
- 98千卡
- 841千卡
- 35千卡
- 34千卡
- 41千卡
- 163千卡
- 556千卡
- 255千卡
- 355千卡
- 629千卡
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