皮肤状况取决于食物，可能我们每个人都注意到一种模式——一些产品使皮肤清新，而另一些产品则加速衰老。 应该从饮食中排除哪些产品才能看起来更年轻？
糖
糖会导致皮疹、粉刺和炎症。 它大量集中在甜点、工业烘焙中。
由于其负面影响，皮肤变得松弛，毛孔粗大，成为感染的敞开窗口。 胶原蛋白水平降低，皮肤失去原来的弹性。
牛奶
牛奶还会导致皮疹和痤疮的形成。 牛奶中所含的雄激素，会刺激皮脂分泌，使皮肤变得油腻、蓬松、容易感染。
脂肪类食物
脂肪含量高，烟熏且太咸的食物会引起浮肿和早期皱纹。 身体的水分平衡受到干扰，皮肤无法承受体重的波动-因此，皮肤不整洁，容易发炎和出疹子。
酒精
相反，酒精会导致皮肤安全，外观蓬乱，色调偏灰。 酒精也是脚气病的原因，它会破坏胶原蛋白并阻止其充分形成。 酒精还会扩张血管，皮肤可能会出现不均匀的红斑。
咖啡
过量饮用咖啡会改变人体荷尔蒙系统，并引起皮质醇（一种压力荷尔蒙）的产生增加。 但压力不仅从神经系统的角度来看是有害的。 查看所有器官 - 包括对压力产生皮疹和炎症反应的皮肤。
香料
香料对全身的影响很大。 尖锐或辛辣的添加剂不仅会影响消化，还会引起皮肤皮疹，因为皮脂腺无法应对毒素。 消化道疾病总是会影响人的容貌。
有关应避免清洁皮肤的食物的更多信息–请观看以下视频：
避免皮肤透明的食物
