如果问题不是太严重，通常可以通过以下方式预防或减轻腿部水肿 简单的措施 ：步行、压缩衣服、盐摄入量减少、四肢抬高。

如果水肿与 原发疾病，避免它们的唯一方法是治疗或预防相关疾病。

• La 品牌 通常是预防腿部轻度水肿的最佳方法。 如果你必须长时间坐着，比如长途飞机旅行，每小时起身走几分钟；
• 保持 高脚 如果水肿不太严重，高于心脏水平 30 分钟通常足以减轻肿胀。

• 避免温度的突然变化，因为它们会加重水肿；
• 避免非常热的淋浴和浴缸，以及桑拿和水力按摩浴缸。