内容腕管综合征的预防腕管综合症预防：2分钟了解一切腕管综合征的预防 基本预防措施 执行重复性任务时，请定期让手和手腕休息。 充分利用它 轻轻伸展 腕。 经常改变你的立场，如果可能的话， 交替动作 从一只手到另一只手。 当双手靠得太近或离身体太远时，避免用手用力。 也避免使用 夸张的力量 （例如，您必须轻按收银机或电脑键盘的按键）。 不要将手腕放在 表面太硬 很长一段时间。 将物体保持在 全手 而不是指尖。 确保 工具手柄 对手来说不太大或太小。 避免长时间使用 振动工具 强烈。 戴手套进行体力劳动的区域 温度 是冷的。 寒冷时更容易出现疼痛和僵硬。 处理电脑鼠标时，避免手腕“骨折”（向上弯曲）。 有不同的型号 腕托 和符合人体工学的坐垫。 还要调整椅子的高度。 如果我们使用 鼠标 配备两个主要按钮，配置鼠标，使最常用的按钮在右侧，并使用食指单击。 因此，手处于更自然的位置。 获得一个服务 人体工学 如果需要的话。 Do 治疗 刻不容缓，可引起腕管综合症的疾病。 腕管综合症预防：2分钟了解一切 1 2 3 4 ... 72021-08-27
