目前，唯一公认的预防措施是 避免 抽烟 和二手烟. 据说烟草烟雾会滋生各种形式的过敏症。 否则，我们不知道有其他措施可以防止它： 在这方面没有医学共识.

尽管如此，医学界正在探索各种 预防途径 对于希望降低孩子也患有过敏症的风险的过敏父母来说，这可能会感兴趣。

预防假说

重要。 本节报道的大多数研究都涉及儿童 过敏的高风险 因为家族史。

纯母乳喂养。 在出生后的前 3 至 4 个月，甚至前 6 个月进行练习，可降低婴儿期过敏的风险^{4, 16,18-21,22}. 然而，根据研究综述的作者，并不确定预防效果是否能长期保持。⁴. 母乳的有益作用可能是由于其对婴儿肠壁的作用。 事实上，牛奶中存在的生长因子以及母体免疫成分有助于肠粘膜的成熟。 因此，不太可能让过敏原进入体内⁵.

需要注意的是，市场上有非过敏性牛奶制剂，受到非母乳喂养有过敏风险的孩子的母亲的青睐。

延迟引入固体食物。 为婴儿引入固体食物（例如谷物）的推荐年龄约为 6 月^22，24. 认为在这个年龄之前，免疫系统还不成熟，这增加了患过敏症的风险。 然而，没有足够的科学证据能够毫无疑问地说明这一点。^16,22. 有趣的事实：在生命的第一年吃鱼的孩子不太容易过敏¹⁶.

延迟引入高过敏性食物。 过敏性食物（花生、鸡蛋、贝类等）也可以谨慎食用或避免食用，同时确保不会导致儿童营养不良。 重要的是要遵循医生或营养师的建议。 魁北克食物过敏协会 (AQAA) 发布了一份日历，我们可以参考从 6 个月开始引入固体食物的日历³³. 但是，请注意，这种做法并非基于确凿的证据。 在撰写本表时（2011 年 XNUMX 月），AQAA 正在更新此日历。

怀孕期间的低过敏性饮食。 针对母亲，这种饮食需要避免主要的过敏食物，如牛奶、鸡蛋和坚果，以避免暴露胎儿和婴儿。 Cochrane 小组的荟萃分析得出结论，怀孕期间的低过敏性饮食（高危女性） 不能有效降低特应性湿疹的风险，甚至会导致母婴营养不良问题²³. 这一结论得到了其他综合研究的支持^4，16,22.

另一方面，当它被采用时，它将是一种有效和安全的措施。 仅在 母乳喂养²³. 在母乳喂养期间监测低过敏性饮食需要卫生专业人员的监督。

在一项针对对照组的研究中，研究人员对 6 对有过敏风险的母子夫妇测试了在怀孕晚期进行低过敏性饮食并持续到 165 个月大时引入固体食物的效果³. 孩子们还遵循低过敏性饮食（一年不吃牛奶，两年不吃鸡蛋，三年不吃坚果和鱼）。 在 2 岁时，“低过敏性饮食”组的儿童发生食物过敏和特应性湿疹的可能性低于对照组。 然而，在 7 年时，两组之间的过敏反应没有差异。

• 定期清洗床上用品，以防尘螨过敏。
• 经常打开窗户给房间通风，除非对花粉季节性过敏。
• 在有利于霉菌生长的房间（浴室）中保持低湿度。
• 不要领养已知会引起过敏的宠物：猫、鸟等。放弃已经存在的动物以供领养。