我怎么穿？
为了强调你的曲线，选择一个 飘逸的连衣裙 – 比牛仔裤或裤子更舒适，即使在怀孕期间也是如此。 选择非常柔软、无缝的有机棉，并选择适合您新乳房的内衣。 如果您选择黑色连衣裙，请戴上彩色的孕妇发带，以突出您的小腹。
侧跟，我们避免使用 10 厘米的鞋跟，以支持最大 4-5 厘米的鞋跟。 请注意，怀孕期间通常会穿半码到一码，所以请在聚会前试穿鞋子……如果旧的太小，请购买新的！
怀孕可以喝香槟吗？
不 ！ 由于我们完全不知道酒精从哪个阶段对胎儿起作用，因此 Santé Publique France 选择了一个明确的信息：怀孕期间 0 酒精。 酒精会穿过胎盘，对婴儿有毒。 这是一个真正的定时炸弹：胎儿酒精综合症 (FAS) 是法国儿童非遗传性智力障碍和社会适应不良的主要原因。 因此，我们将切好的田地换成了苏打水、柠檬、葡萄柚汁、菠萝和少许红石榴糖浆和冰块的混合物。 比白开水还好玩！
2020/2021 假期特辑 – 新年前夕安全无虞！
Covid疫情对年终假期施加了特殊限制。 障碍手势、客人数量……今年，我们采取了最大程度的预防措施。 需要遵守的“Covid-safe”措施的细节……
- 今年，异常地，没有拥抱或拥抱。 围坐在漂亮的桌子旁，孩子们迫不及待地打开礼物，这不是很美妙吗？
- 我们将晚上的人数限制为 6 位成人和儿童。 在餐桌上，我们仍然按家庭分组在一起，我们在不同的家庭之间留出一个空位。
- 当然， 我们尊重障碍手势 （洗手、尊重距离、戴口罩）。
- 用餐前、用餐中和用餐结束时房间通风。 是冷的 ？ 我们穿上大衣换新空气的时候到了！
- 晚上， 我们尽可能保留口罩，尤其是我们说话的时候，我们只会把它推到一边吃喝。 这是污染风险增加的地方，所以这个时刻应该尽可能短。
- 最后，饭前饭后， 我们更喜欢在外面散步 或可以戴口罩的活动。
圣诞节：Jean Castex 的建议是什么？
我在自助餐上吃什么？
我们烤鹅肝吐司 如果他们提前“长时间”准备，就像在鱼贩那里煮熟的虾一样。 风险是被李斯特菌意外污染。 如果新鲜的贝类是在您的主人家中烹制的，那么新鲜贝类没有问题。 真空烟熏三文鱼风险较小，选用比较野生的（养殖的全是抗生素），食用前必须开封，包装完好，无凝露。 我们更喜欢用香槟“分钟烹饪”的牡蛎，而不是生牡蛎。 酒精蒸发，烹饪杀死细菌。
我们的视频文章：
视频中：假期怀孕了吗？ 我如何享受除夕夜？
甜点呢？
无需准备生鸡蛋，例如自制的生奶油、巧克力慕斯或提拉米苏。 另一方面，如果遵守冷链，则允许使用冰淇淋和原木。 如果包装上有霜，我们就会忘记：那是因为冷链可能已经断了。 如果您患有妊娠糖尿病，您会转向天然糖分，例如水果。
我可以跳舞过夜吗？
运动和体育活动是有利可图的 怀孕了，甚至推荐。 因此跳舞是完全可能的。 我们必须对在过度充电且不总是受控的环境中跌倒和/或影响胃的风险保持警惕。 这 收缩 在整个怀孕期间主要是夜间活动，晚上和晚上跳舞可以使它们更加活跃，有时更加激烈。 因此，在怀孕 9 个月之前，必须知道如何倾听自己的声音，并知道如何在必要时停止。 另一方面，非常接近术语，没问题。
专家：Nicolas Dutriaux，法国国立助产士学院自由助产士秘书长。