😉 朋友们好！ “柚子：对健康的好处和危害”一文包含有关异国水果的好处和禁忌症的基本信息。 如何正确选择和储存。
在“柚子”这个词中，重音落在字母“e”上。 名字从何而来？ 这很简单。 来自 pome + melon (apple + melon)。 还有一个名字——sheddock。 那是一位生活在 XNUMX 世纪的英国船长的名字。 是他将这种柑橘的种子带到了加勒比地区。
柚子的故乡是东南亚。 中国人是第一个体会到不寻常和美妙水果的好处的人。 那是很久以前的事了，公元前 100 年。 NS。
从那时起，在中国，柚子就受到了特别的尊重。 这种水果是幸福和繁荣的象征。 柚子在新年时互相赠送，用于宗教庆祝活动。
多亏了航海家，他们在十四世纪在欧洲国家了解到了这种奇特的水果。 在俄罗斯，这种柑橘是最近才出现的，尚未受到买家的欢迎。
柚子：药用价值
在 100 克纸浆中
- 大卡 – 高达 39；
- 蛋白质– 0,76克；
- 脂肪– 0,04克；
- 碳水化合物– 9,62克；
- 膳食纤维– 1克；
- 水– 89,1克。
矿物成分：
- 钾 – 高达 235 毫克;
- 钙– 27毫克；
- 磷– 26毫克；
- 铁– 0,5毫克；
- 钠– 1毫克；
复合维生素：C、β-胡萝卜素、B1、B2、B5。
柚子有什么用？
- 首先，它可以抵抗身体对病毒和感冒的影响；
- 钾的存在对心肌、毛细血管和血管有益；
- 参与造血，是一种预防血栓和胆固醇斑块的药物；
- 不会伤害糖尿病患者；
- 支持免疫系统；
- 在怀孕期间有用；
- 很好的解渴剂。 它的果肉比葡萄柚或橙子含有更多的水分；
- 在利尿特性方面，柚子是西瓜的竞争对手；
- 中国人将这种柑橘的皮用于传统和替代中药中的药物；
- 膳食纤维起到“刷子”的作用，可清除体内毒素；
- 在烹饪中，果肉被添加到水果沙拉、任何肉类、各种甜点和冰淇淋中；
- 出于美容目的，它用于面部和身体皮肤的面膜和磨砂膏。 早上，用新鲜的楔子擦脸很有用。
柚子：禁忌症
- 服用抗生素和激素类药物时；
- 如果您对柑橘类水果过敏；
- 肾炎和尿石症（可能会引起沉积物沿着输尿管移动）；
- 胃和十二指肠溃疡。 叶酸和天然抗坏血酸的存在会增加胃液的酸度，刺激溃疡和消化道的侵蚀；
- 酸度增加；
- 肝炎，肾炎，结肠炎，咨询医生是必要的;
- 如果你是完全健康的，那么你也不应该超过柚子的食用率。 一天吃3-4片就够了。 切片很大！
如何挑选合适的柚子
- 优质水果——坚实而富有弹性；
- 选择表皮有光泽、颜色均匀、但不是很“镜面”的水果。 也许他受到了什么对待；
- 水果必须没有损坏、凹痕和污渍；
- 柚子的新鲜度可以通过它的香气来判断。 水果会更美味，带有浓郁的柑橘香气；
- 还有一个功能。 如果柚子是绿色的扁平的，那么果肉会比黄色梨形水果的果肉酸；
- 从相同直径的水果中，选择较重的。 外皮更薄，果肉更多；
- 柚子通常以特别舒适的网兜出售。
如何清洁？
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柚子——这种水果如何去皮吃？ 如何切水果柚子去皮？
如何储存
成熟的水果可以在室温下储存长达一个月。 非常厚的果皮为水果创造了合适的小气候。 去皮的水果在冰箱中保存不超过一天。
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柚果。 有用的特性和禁忌症。
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