如果说夏天往往是游泳和炎热的代名词，那么这也是出汗趋于增加的时期。 在私处，过多的汗水会导致女性出现某些私密问题，例如酵母菌感染或阴道病。 在炎热的天气中采取哪些正确的措施来避免这些感染？

白色念珠菌

高温会对私处的生理环境产生影响。 事实上，胯部出汗过多会导致外阴的酸碱度酸化和酸化。 这会促进酵母菌感染，这是一种通常由真菌白色念珠菌引起的阴道感染。

避免过度的个人卫生

此外，为了减轻因出汗或害怕异味而引起的不适，过度使用私密厕所会导致阴道菌群失调，从而出现细菌感染，即阴道病。 “为了预防阴道病或阴道酵母菌感染，我们首先要注意尊重阴道菌群的平衡，”Céline Couteau 保证。 阴道菌群自然由乳酸菌（称为乳酸杆菌）组成。 在未患有阴道病变的女性中，每克阴道液 (CFU / g) 中发现了 10 到 100 亿个菌落形成单位。 这种菌群在阴道壁水平形成保护屏障，防止病原微生物的附着和发展”。

由于阴道内的菌群产生乳酸，培养基的 pH 值接近 4（介于 3,8 和 4,4 之间）。 “如果 pH 值比这更酸性，我们说的是溶细胞性阴道病，因为太酸性的 pH 值会导致构成阴道上皮的细胞坏死。 烧伤和白带是明显的临床症状”。

阴道益生菌的使用

为了预防感染，有阴道益生菌（胶囊或阴道乳膏剂）有助于维持阴道菌群的平衡。

请记住，阴道被认为是“自我清洁”：个人卫生应该只在外部（嘴唇、外阴和阴蒂）。 “建议每天用水清洗一次，最好使用私密凝胶。 它们通常配方良好，比普通沐浴露更合适，相反，普通沐浴露会破坏菌群而引发感染。 专用于个人卫生的凝胶尊重私处的酸性 pH 值，或者相​​反，如果介质的 pH 值太酸性，它们会允许它升高”。 在炎热的天气或大量出汗的情况下，每天最多可以使用两个厕所。

限制出汗

此外，为了限制出汗：

• 喜欢纯棉内衣。 合成物往往会促进浸渍，从而促进细菌的增殖；
• 避免穿太紧的衣服，尤其是靠近私处的衣服（裤子、短裤和连体工作服）；
• 不要使用会引起过敏并增加浸渍的贴身湿巾或护垫。

如果游泳池仍然是炎热时最宜人的降温场所，那么它也是一个可以在已经脆弱的地面上促进阴道菌群失衡的地方。 因此是酵母菌感染。

“氯是酸化的，会刺激最敏感的粘膜，池水有自己的 pH 值，与阴道的 pH 值不同。”

就像在海滩上一样，沙子里可能藏有真菌，在脆弱的植物群上，会产生酵母菌感染。

怎么办呢？

• 游泳后好好淋浴以去除沙子或氯化水；
• 不要把泳衣弄湿，这会促进真菌的繁殖和酵母菌感染的发展；
• 干燥并穿上干燥的内裤。

如果您不能冲洗或更换，请考虑使用热水喷雾来冲洗私密区域。

对于容易感染酵母菌和阴道病的女性

对于容易感染酵母菌或反复阴道病的女性，在洗澡时使用 Florgynal 卫生棉条，它可以提供乳酸杆菌。

“如果发生酵母菌感染，我们建议使用专为私密卫生而配制的舒缓产品，并带有温和的清洁基础。 因此，它们的碱性 pH 值将保护阴道菌群。 如果瘙痒严重，药店有非处方鸡蛋可以缓解”。

只有医生才能开出结合鸡蛋和抗真菌药膏的完整治疗方法。