慢炖锅蘑菇蘑菇汤

如何做一道菜“用慢炖锅蘑菇蘑菇汤»

蔬菜应清洗干净,用温水彻底清洗。

彻底清洗蘑菇,特别是如果它们是独立收集的。

将胡萝卜切成小方块。

将洋葱切成薄的半环。

把蘑菇切成两半,如果大 - 四分之一,小蘑菇可以作为一个整体留下。

把土豆切成小块。

在慢炖锅的碗底,倒入油,放入洋葱、胡萝卜和部分香菇,以“煎”模式煎5分钟,翻炒,不要忘记翻炒,这样蔬菜就炸好了在所有方面。

之后,您需要将土豆、剩余的蘑菇、香草、盐和胡椒粉放入碗中。

加水,混合,盖上盖子。

在“汤”模式下煮 20 分钟。

当慢炖锅发出结束模式的声音信号后,香喷喷、营养健康的汤就做好了。

配方成分“用慢炖锅炖蘑菇汤»:
  • 蘑菇 – 600 克。
  • 土豆 – 600 克。
  • 洋葱 – 1 头。
  • 葱——品尝。
  • 胡萝卜 - 1 块。
  • 黑胡椒粉——品尝。
  • 绿党(欧芹
  • 莳萝)——品尝。
  • 葵花籽油 – 150 毫升。
  • 水 – 2.5 升。

“慢炖蘑菇蘑菇汤”这道​​菜的营养价值(每 100克):

热量: 50.7大卡

松鼠: GR 1。

脂肪: GR 4。

碳水化合物: GR 2.8。

份数: 4配方的成分和卡路里“慢炖蘑菇蘑菇汤»

产品测量重量(克)白,gr脂肪克角度,gr卡尔·大卡
新鲜的蘑菇600克60025.860.6162
马铃薯600克600122.496.6456
洋葱1件751.0507.835.25
0克00000
胡萝卜1件750.980.085.1824
0克00000
黑胡椒粉0克00000
绿化0克00000
葵花籽油150毫升1500149.8501350
2.5 l25000000
合计 400039.8158.3110.22027.3
1服务 10001039.627.5506.8
100克 100142.850.7

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