多年来，植物油已成为我们饮食的一部分。 适当营养的文化已经用油代替了蛋黄酱，油的功效是它的十倍。 已经有大量文章和书籍介绍了这种好处，我想了解有关植物油的有趣和不寻常的事实，这是以前没有讨论过的。 在我们的文章中，我们想引用其中的一些！
健康的生活方式是一个人不可或缺的一部分。 为了感觉良好，我们必须监控我们每天吃的东西，适当的营养不是禁令，相反，它是一套有助于改善我们状况的产品。
最重要的是选择正确的成分。 健康的饮食是我们身体所有系统正常运作的关键。 主要取决于均衡的食物和饮食中包含的维生素和微量元素——我们的整体健康！ 由于营养不当或不足，我们可能会患上许多慢性疾病。 植物油会帮助你，当你使用它时，身体会充满对人体非常必要的所有有用元素。
美容食谱
我们的祖先知道许多健康和美容的食谱，他们将植物油用于食品和美容目的。 烹饪时，我们使用各种油：芝麻、杏、大蒜、大米、雪松、沙棘、芥末、亚麻籽、南瓜、葡萄籽和核桃。 它们很有用并且很容易适用于日常饮食。 这些油中的每一种都有自己的历史、自己的生产方法和自己的使用范围。 毕竟，许多油不仅用于营养，还用于美容。
例如，芝麻油用于烹饪以及美容。 但很少有人知道，有一个关于亚述诸神的神话，他们在创世之前喝了芝麻的“酒”以获取灵感。 这对他们有好处，让他们头脑清醒。 此外，100 克芝麻含有每日标准的钙。
但是亚麻籽油甚至在 6000 万年前就被使用了。 在古埃及，女王用它来保养自己的外表，而不是涂抹在身体上的乳霜。 在我们的祖先中，亚麻籽油被视为主食，也被用于医疗用途。 有一种观点认为，希波克拉底用油治疗胃痛和烧伤。
杏油是美容师最好的朋友。 这种油比任何护手霜都好用，还有助于抚平皱纹、收紧面部轮廓并补充水分。 适合所有肤质。 杏油是从亚美尼亚（根据植物学家的说法）或从中国（这是历史学家的意见）带到欧洲的，争议仍在继续。
如果你在网上搜索“生发油”，你肯定会看到牛蒡油做的面膜，但雪松油会更好。 它将有助于应对头皮的干燥，即头皮屑，使头发光泽。 不建议金发女郎使用雪松油，因为它会使头发变黑。
在中世纪的法国，大蒜油被用作香水。 他们用它擦，以掩盖久未洗过的身体散发出的难闻气味。 在古代，大蒜被用作天然的天然抗生素。 在我们这个时代，它可以用于类似的目的，用于治疗感冒、病毒性疾病和增强免疫系统。
天然油的天然力量
冷榨得到的核桃油，因其对大脑的作用而被称为时代的智慧。 它有助于对抗超重，使新陈代谢正常化并加速消化。 医生用它来治疗皮肤病。
而且，例如，花生酱治疗不仅得到传统医学的认可，而且得到官方医学的认可！ 它用于预防消化系统疾病、心血管系统疾病、糖尿病和皮肤损伤。
葡萄籽油对孕妇和哺乳期很有用。 它可以代替卸妆液使用：只需将油涂在化妆棉上，擦拭脸部，化妆品上的污垢就会消失。
中国将军和日本武士在大征服的假期中使用米油。 他们用米油吃饭，这让他们恢复了体力，让他们变得更有活力。 而且他们还用这种油治愈了他们的伤口，它不含过敏原，对每个人都很好。 这是一种由米糠和胚芽制成的优质油，具有一整套有用的特性。 被全世界称为保健油。 它含有丰富的维生素A、E、PP和B族维生素，其中大部分是维生素E，又称青春维生素。
使用各种油——它对我们的身体有用且必不可少。 甚至医生也建议不要将自己限制在一种油中，因为向日葵油含有多不饱和酸，身体也应该接受其他油中所含的单饱和酸！