亚麻籽是帮助减肥的绝佳“超级”。 它是刺激脂肪快速燃烧的纤维，脂肪和酸的来源。 营养学家说，亚麻籽可以刺激新陈代谢，并有助于保持所需的体重，而无需付出太多努力。
这种无价的产品可增强免疫力，改善指甲和头发的健康状况，减缓衰老过程。 同时，减肥可以减轻体重并改变皮肤状况，它变得湿润且更有弹性。 亚麻籽含有多种氨基酸，有助于此。
如何服用亚麻籽减肥
为了正常减肥，每天服用一汤匙亚麻籽。 它们非常粗鲁，因为为了更好地吸收并将其添加到食物中，它们可以在研钵或咖啡研磨机中研磨。
亚麻籽具有特定的味道，因此不能食用。 将它们添加到沙拉，酸奶，热麦片，酸奶，冰沙中。 如果您一直吃亚麻籽，那么一个月的结果是负4公斤。 您有保证。 当然，不要忘记正确饮食和运动。
- 注入种子
种子可以为减轻体重做好准备。 为此，将2汤匙种子倒入两杯开水中，并在热水瓶中放置10个小时。 建议在一天之内喝这种输液。
减肥用亚麻籽的过程为10天，然后休息10天，然后继续交替进行10到10个过程。
服用亚麻籽，启动每天喝水量。 以免便秘。
亚麻籽的有用特性
- 帮助排泄毒素、寄生虫及其废物。
- 促进人体中重金属的缔结。
- 包含脂肪酸欧米伽3、6和9，这对血管，心脏，美丽的皮肤，骨骼的生长和形成以及脑力劳动至关重要。
- 降低血液中的胆固醇水平可减少糖尿病和心脏病发作的发生。
- 含有硒，可降低患肿瘤疾病的风险。
- 富含钾，可防止肿胀、肾脏疾病、心律紊乱。
- 含有卵磷脂和维生素B，它们可支持神经系统，且不允许发展为抑郁症。