体温能告诉我们什么？ 学习正确读取温度计读数。
二月9 2016
利率选项：35,9 到 37,2
这样的温度计读数不会引起关注。 健康状况最准确的概念是休息时在一天中间测量的温度。 早上我们会冷 0,5-0,7 度，到了晚上 - 温暖了相同的值。 平均而言，男性的体温较低 - 0,3-0,5 度。
太低：35,0 到 35,5
如果水银柱没有上升到这些值以上，就可以断定身体已经承受了严重的压力。 在对癌症和辐射暴露进行特定治疗后，由于各种原因导致免疫力显着下降，会发生这种情况。 低温伴随着甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症）。 顺便说一句，一顿丰盛的饭菜也会在早上降低你的体温。
怎么办：如果情况在几天内没有改变，值得联系治疗师。
力量下降：从 35,6 到 36,2
这些数字本身并没有隐藏特定的危险，但可能表明慢性疲劳综合症、季节性抑郁、过度工作、气象敏感。 最有可能的是，您有伴随的症状：情绪持续下降、睡眠障碍、经常冻僵、手脚可能潮湿。
怎么做：改变日常生活和饮食，过上更积极的生活方式。 一定要服用复合维生素，避免压力。
边界：从 36,9 到 37,3
这个温度称为亚热。 在运动、沐浴和桑拿以及吃辛辣食物期间，汞柱在相当健康的人群中达到这些值。 这些相同的温度计读数对于孕妇来说是很正常的。 但是，如果低热持续数天或数周，您就应该保持警惕。 很可能体内正在发生炎症过程。 症状也可能表明代谢紊乱，如甲亢（甲亢）。
怎么办：你一定要找出原因。 它可以隐藏在最意想不到的区域，例如，在被忽视的龋齿中。
真实热度：37,4 到 40,1
这不是疾病的征兆，而是身体的保护性反应。 对于对抗病毒和细菌的干扰素的产生，恰恰需要高温。 通常，患者紧急开始服用退热药，从而抑制免疫反应的发展，延缓病程。 在高达 38,9 的温度下，不需要药物治疗，您需要休息并多喝水以清除毒素。 如果发烧39度以上，伴有全身酸痛、头痛，可以严格按照说明书服用扑热息痛或布洛芬。 如果高数字持续并且三天没有下降，则需要就医。
怎么办：如果您的发烧与感冒或急性呼吸道疾病无关，请立即就医。
选择什么温度计？
· 水星——速度慢且不够准确，万一损坏会严重危害健康。
· 红外线——在一秒钟内测量耳道内的温度，非常准确，但相当昂贵。
· 电子——准确、便宜，测量时间为 10 到 30 秒。