什么是冲动恐惧症？
冲动恐惧症是一种痴迷或 对犯下侵略性、暴力和/或应受谴责的行为的强烈恐惧，并且在道德上被禁止。 我们在这里通过滥用语言来谈论“恐惧症”，因为冲动的恐惧症严格来说并不是一种恐惧症。 精神病学将其归类为 强迫症或强迫症.
因为在这里，这不是因为一个物体、一个精确的情况或一个动物而发生恐惧的问题，而是对“做错事”，甚至是对做错事的几乎永久的、强迫性的恐惧。 这种犯下不道德行为的强迫性想法会侵入容易产生冲动恐惧症的人的思想，以至于他们无法“摆脱这种想法”。
但是我们在谈论什么想法？ 例如，患有冲动恐惧症的人害怕在身体或精神上伤害他人或他们自己。 他们可以“看到自己”并想象攻击他们所爱的人。 我们可以举一个例子，一个人在厨房里拿刀，看到被强加在他身边的亲人刺死的可怕形象。 冲动恐惧症也可能导致看到自己匆忙或将某人扔进真空（或在地铁或火车的铁轨上……），在公共场所或神圣场所说脏话等。 有很多变化冲动恐惧症，因此很难将它们全部列出。
产后期间，在分娩后，冲动恐惧症通常表现为 害怕母亲伤害她的婴儿、溺水她、推她或性侵犯她 （恋童癖和/或乱伦冲动）。 快速浏览一下父母论坛就足以意识到产后这些对冲动的恐惧确实存在。
我们在这里了解到，冲动恐惧症通常与社会的道德价值观以及文化和社会恐惧有关。
据估计，法国有数十万人患有冲动恐惧症。 但是，幸运的是， 这种令人难以忘怀的恐惧和不道德的想法通常不会转化为行动, 并且不要表明患有它的人是“疯狂的”、“危险的”、“恋童癖的”等。
冲动性恐惧症：有什么症状？
冲动恐惧症是一种令人难以忘怀的恐惧，属于强迫症的范畴，会导致：
- - 反复强加在我们脑海中的可怕图像或想法（攻击性、暴力、不道德等）的存在；
- - 害怕失去控制并采取行动，害怕以一种让我们感到恐惧的方式行事；
- -担心这些令人难以忘怀的想法会转化为潜伏在自己内心深处的恶意个性，或未被承认的隐藏欲望（尤其是恋童癖的想法）。
冲动恐惧症的回避策略和其他后果
冲动性恐惧症对患有它的人来说非常困难。 虽然 采取行动的风险 或， 视为空，患有冲动恐惧症的人会因为这些强迫性的想法转化为行动，或者它们没有隐藏他的性格中迄今为止未被承认的非常黑暗的部分而遭受可怕的焦虑。
针对这些图像和想法，患有疾病的人可能会开始实施一整套策略，以远离地方（地铁、火车、桥梁等）、物体（窗户、针、刀等）或人（婴儿、配偶、亲戚）冲动恐惧症所针对的人。 他们希望永远不要采取行动， 避免他们认为“有风险”的情况。
例如，在产后环境中，母亲有 冲动淹死宝宝的恐惧症 当她给他洗澡时，她会倾向于让她的伴侣或其他人来处理这个任务，以免这个想法成真。 因此，她会剥夺自己与婴儿的亲密关系，这会伤害她的孩子。 母子关系，尤其是如果母亲也避免其他类似情况（换尿布、母乳喂养、抱婴儿等）。
容易产生冲动恐惧症的人也可能 尝试用象征性的言语或行为来消除这些令人难以忘怀的恐惧 背诵以“避免”这种情况。
称为“思索”，也可以由有冲动恐惧症的个体进行心理检查，他会尝试在心理上验证自己没有做错任何事情，或者他不想采取下一步行动。 '行为。 然后可能会要求他进行检查，例如通过检查白天没有人被推上地铁或被汽车碾过，如果他的冲动恐惧症属于这种程度。
治疗冲动恐惧症
为了摆脱冲动恐惧症，人们必须能够将这些想法视为唯一的想法，并意识到幸运的是它们并非如此。 注定不会成真。
大多数冲动恐惧症的治疗是基于 心理治疗，尤其是认知行为治疗 (CBT)。
这将涉及让人们逐渐容忍这些强迫性和可怕的想法，以减少他们的焦虑和恐惧。 接受这些想法而不是驳回它们并责怪自己 心中有这样的意象，就会一点一点地摆脱它们，使它们消失。
除了心理医生或精神科医生的治疗外，药物处方也很有用。 即使没有相关的抑郁症，抗抑郁药也能有效地逐渐降低强迫症对精神的侵犯程度，以及冲动恐惧症患者的焦虑和焦虑程度。
最后，虽然它们在控制冲动恐惧症方面的有效性尚未得到科学证明，但更温和的方法如 正念 or 植物疗法，通过采取 放松植物或已知对抑郁症有效n，可以帮助摆脱强迫症或冲动恐惧症。 然而，除了使用这些温和的方法外，最好使用心理治疗师的治疗 为了更高的效率。
来源和附加信息：
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion