如何学会轻松放人:心理学家的建议

人们经常坚持早已不复存在的关系。 毕竟,温暖的回忆温暖了灵魂,给人一种一切都还可以变得更好的感觉。 事实上,学会放开那些曾经亲近的人并敞开心扉接受新体验会更有效。 怎么做?

每一段关系都教会了我们一些东西,多亏了它们,我们才得以发展。 有些让我们更坚强、更友善,有些让我们更谨慎、更少信任,还有一些教会我们去爱。 然而,并非所有人都必须留在我们的生活中,无论他们的回忆多么愉快。

友谊,就像一般的关系一样,在一生中经历自然的变化。 小时候,我们有很多朋友,他们都是最好的。 在青春期和青年时期,通常会有一家成熟的公司,到 XNUMX 岁时,大多数人都会带着一家,经过多年的考验,最好的朋友,然后运气好。

人在成为人的过程中,形成了自己的人生立场、道德标准、原则和规则。

而如果在某个阶段,形成一个封闭的环境,你不能太重视这一点,那么随着年龄的增长,这些原则开始越来越清楚地表现出来。 价值观不同的人最终会脱离你的环境,走自己的路。

不幸的是,人们常常害怕解决问题,忍受并选择一个“糟糕的世界”。 造成这种情况的原因是不同的:

  • 害怕在别人眼中显得不好,

  • 害怕改变习惯的生活方式,

  • 害怕失去次要利益

  • 不愿烧桥:可惜,他们建了这么多!

事实证明,一个人之所以把自己当作人质,是因为害怕没有另一个人他不能或不会应付。 他没有继续前进,而是陷入了一种过时的关系。

最稳妥的办法,不是用武力逼近一个人,而是实事求是、清醒地看待现状。 你需要倾听自己的声音并回答问题:你在这段关系中有多舒服? 这个人对你好吗? 你真的不能没有这个人,还是习惯/恐惧/上瘾? 

你的回答越诚实,你就会越早明白真相。

没有人是你的财产,每个人都有自己的愿望、目标和计划。

如果他们与你的不同,你不需要以各种方式将你所爱的人与自己联系起来,不要操纵,不要试图改造,而是要放手,让他有机会走自己的路。

你和对方都会变得更容易,因为你选择了自由。 你可以用你想要的任何东西来充实你日常生活的自由部分——与可能真的想念这里的亲戚和朋友、工作和自我实现,甚至只是放松和爱好。 

无论哪种方式,最好不要相互索赔和侮辱,而是要感谢和尊重,因为曾经有过一段温暖的关系。

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